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坐骨神经痛怎么恢复

来源:医联媒体

坐骨神经痛在临床上是非常常见的,坐骨神经痛的主要症状是腰椎部位的疼痛以及活动受限,一般坐骨神经痛的病因是腰椎间盘突出或者是梨状肌综合征。早期坐骨神经痛可以采取热敷、按摩等缓解疼痛,在疾病比较严重的时候,需要手术彻底治疗。

坐骨神经痛怎么恢复

1、患者如果情况比较轻,可以先采取保守的治疗,日常生活中避免久坐,久站,避免长时间的弯腰负重,不要进行长距离的行走。

2、可以局部进行热敷或者是局部进行烤电,牵引,按摩,或者是口服消炎镇痛,营养神经,外用活血化瘀的膏药来进行辅助的治疗,就可以很好的促进恢复。

3、对于保守治疗无效或者是本身这种疾病就比较严重,可以进行手术的治疗,摘除压迫神经的影响因素,从而达到治疗坐骨神经痛的目的。

坐骨神经痛要注意什么

1、要避免长期的久坐久站、对于长期从事弯腰动作的人群,需要采取正确的弯腰动作,在弯腰动作的同时,需要同时需要屈髋屈膝,这样可以避免腰部受力过大,导致腰部受损。

2、 在早晚气温温差比较大,或季节交替时节,注意腰部的保暖,可以隔着衣服贴几贴暖宝宝,这样就可以避免腰部的受凉,但需要注意避免局部温度过高,造成局部皮肤烫伤。

3、饮食上要避免辛辣、性凉、易产气的食物的摄入,多食用高蛋白、高热量、高纤维、低脂肪的食物,如各种白肉、各种蔬菜和水果。

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