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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
中医学中的情志就是怒，喜，思，悲，恐，惊，忧，这七种情志活动，而情志内伤就是指这七情过度引起脏腑精气功能紊乱而致发病。七情在正常情况下不会致病，突然受到强烈的精神刺激或者长期反复的精神刺激时，才会导致人体脏腑气机的紊乱，中医认为怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。那么，情志内伤如何进行治疗呢？
1.对于情志内伤的需要对症治疗，有时候需要肝为主，有时候需要胃为主。要有针对性选择性的用药和进行饮食调养。
2. 情志内伤在饮食上总的上要避免辛辣刺激性的食物，尽量食用清淡滋补的食物。忌吸烟、喝酒。抽烟和喝酒会加重肝脏的负担，从而阻滞气机。同时，也不要吃过期食物，已经霉变的食物和烧烤，这些都会对人体肝脏产生不利影响。
3. 肝气郁滞的情况下，一般采用疏肝行气、和胃止痛的原则，可以选用逍遥丸、柴胡疏肝散来疏肝解郁，再加上一些理气和胃的药，例如陈皮、砂仁、党参、白术、茯苓等等，这些药物有的可以放置在汤羹中。
4.忧伤过度会伤脾，还有脾虚的症状，脾胃作为重要的消化器官，常常联系在一起，还可以选择健脾的食物，例如：党参、白术这些健脾的，日常生活中可以多喝小米粥。
5. 情志内伤往往以怒伤肝最为常见，中医学中，青色入肝经,可以起到养肝护肝的作用。例如绿色蔬菜等等。多食用谷类，如糯米、黑米、高粱；肉类可以选择牛肉、鱼肉，可健脾补肝。多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素。
七情本是正常的生理表现，但是突然、强烈或长期持久的精神刺激，超过了人体本身的耐受程度，会使人体气机紊乱，阴阳气血失调，便会成为内生性致病因素，从而使人致病。所以，情志内伤最重要的应该保持一个平和的心态。
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