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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
舌苔白腻指舌苔上面覆盖一层油腻状的黏液,擦除不去,刮之不落。多是由于湿热内蕴于脏腑,阳气被遏所致,其主要的致病因素为湿浊、痰饮、食积、顽痰等。常见于饮食不规律、工作压力大的青年人。舌苔厚腻可从以下方面进行饮食保调养:
1. 注意饮食卫生,避免饮食不洁。容易嗜酒,过食肥甘厚腻辛辣饮食的人,易产生湿邪,湿邪日久化热或者致脾胃运化失常,产生湿邪,蕴而化热,影响肝胆而成。可见胁肋胀痛、灼热、腹胀厌食、口苦的症状。
2. 湿热的主要病机为湿热内蕴肝胆,所以肝胆湿热患者的治法主要为清热利湿,疏肝利胆。除了采用药物,日常生活注意调理,饮食宜清淡,尽量少吃油腻食物。可以采用龙胆泻肝汤再进行加减,出现呕吐、呃逆可增加竹茹、半夏等;有出血倾向的可以增加丹皮、茜草。
3. 肝胆湿热患者的治法主要为清热利湿。可以采用龙胆泻肝汤再进行加减,可根据具体病症增加竹茹、半夏等药物加减,有出血倾向的可以增加丹皮、茜草。
4.日常生活注意调理,饮食宜清淡,尽量少吃油腻食物。皮肤湿热也可采用外治法,如用地肤子、土茯苓煎水外洗。
5.舌苔白腻的人,日常养成良好的生活习惯。最关键的是忌烟忌酒、饮食清淡、或者服用清湿热的药物。湿热如果引起身体发黄,如:目黄、小便黄、身黄、有的黄色为阳黄:黄色鲜明如橘子色,或者为阴黄:黄色晦暗如烟熏,也可采用外治法,如用地肤子、土茯苓煎水外洗。
除此之外,舌头白腻的患者要改变日常生活环境,是否容易受到外部的湿热邪气,如生活在湿热较重的环境,本身体质较弱,容易感受外邪的人则更容易感受湿气,湿气蕴结于肝胆形成湿热。
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舌苔薄而白
舌苔薄而且发白,有可能是上火引起的,可以多喝点白开水,注意饮食,多吃一点清淡的饭菜,也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充各种维生素,同时也能补充体内的水分,或者说经常喝一些菊花茶以及吃橙子、苦瓜等都有... 详细»
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舌苔白和黄
舌苔发白而且还有发黄的现象是体内有湿气或者是消化不良以及上火等都会引起这些现象。可以观察身体情况以及大便情况,如果口干舌燥或者是大便比较干燥,就要喝一点清热解毒口服液或者是下火的药物,多喝水,也可以通... 详细»
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舌苔白咽痛
舌苔发白并且咽喉肿痛的话,很可能是上呼吸道出现了感染,建议及时服用药物来进行治疗,以免病情加重,甚至引发肺炎、支气管炎等疾病。一般在治疗期间还要注意多喝水,并且保持饮食清淡,不吃特别辣的和特别咸的食物... 详细»
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舌苔厚浊腐腻,有齿痕严重吗
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