血虚是中医的一种病症，指血量减少使得脏腑、经络、肌肤、形体失去濡养，或者由于血液运行速度减慢出现的病症，主要表现为：面色淡白或嘴唇、舌头、指甲色淡没有光泽、头晕眼花、心悸心烦、失眠多梦、手足发麻，临床上，女性患者多于男性。血虚可多吃一些具有补血作用的食物或中药来调理身体，比如山药、阿胶、红豆、当归等。那么，血虚如何通过饮食来调养呢？
1.血虚主要是指心血不足的各种病证。血虚病位主要在心，治疗侧重激发心的主血脉作用。可以食用阿胶、山药、桂圆等补血的物品。
2.气滞则血停。宗气运转无力则会出现胸闷气短。所以稍有劳累症情加重。治疗可以从补气入手，血得其则行，可以服用黄芪、人参、甘草等益气的药物。
3.情志内伤而致血虚。五志为怒、喜、思、悲、恐，五志过极皆可化火，劳伤太过，心神亏耗，致使心无力运行血脉。所以治疗要注意是否有情绪因素影响，可以服用酸枣仁、龙胆草等疏肝的药物。
4. 患者要注意日常调理，不要熬夜，经常运动，增强体质，选择食补也是很好的，比如食用红枣、红参、当归、红豆、枸杞、党参、黄芪等。
5.血虚不要食用生冷的食物，血液得寒则凝，寒气会不利于血液得运行。
除了服用药物，进行饮食调养，血虚的治疗还要避免外伤，否则失血过多更使得血液不足，同时不要劳累，有适当的休息和睡眠。
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 中医内科（消化,肝胆疾病）
擅长：在病毒性皮肤病（...
-
-
普宁市人民医院 中医内科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
蚌埠市第三人民医院 中医内科
擅长：对中西医结合防治...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 中医内科（消化,肝胆疾病）
擅长：擅长各类肝病的辨...
-
-
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
擅长：擅长治疗中风病、...
-
-
昆明市第二人民医院 中医内科
擅长：擅长内科脾胃病、...
-
-
广州中医药大学第一附属医院 五骨科
擅长：骨关节病、骨肿瘤...
-
-
广州中医药大学第一附属医院 五骨科
擅长：骨与软组织肿瘤诊...
-
-
血虚的辩证
血虚，是指营血不足引起的病症。引起血虚的病症多为禀赋不足，饮食不节，慢性失血等。血虚，则肌肤失养，出现面色苍白，口唇淡红，爪甲不华。血虚，脑窍失养，则会出现头晕，眼花。心失所养，则会出现心悸心慌，夜寐... 详细»
-
-
血虚的诊断
血虚是中医的一种病症，指血量减少使得脏腑、经络、肌肤、形体失去濡养，或者血液运行速度减慢，以面色淡白或嘴唇、舌头、指甲色淡，没有光泽，头晕眼花，心悸心烦、失眠多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、容易月... 详细»
-
-
血虚的症状
血虚是中医的一种病症，主要表现脾气亏虚，心血不足，使得血量减少而造成脏腑、经络、肌肤、形体失去濡养，或者血液运行速度减慢，导致身体基本功能减退而出现的病症。临床上，女性患者多于男性。 详细»
公众号
头条号
百家号