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路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻喉科
一般来说嗓子疼的患者是可以吃苹果的。苹果富含水分和维生素，有润肺止咳作用；富含维生素，可以提高机体抵抗力，有助于感冒病情好转。但是咽痛明显尽量给患者进食软食，建议用勺子将苹果刮成泥，或者将苹果切成小丁，或者榨汁。
一、喉咙疼日常注意事项
1、对辛辣刺激性油腻的食物，如辣椒、花椒、火锅、煎肉等，会加重感冒、发烧、喉咙痛症状，不建议食用。
2、应该多喝温开水。
3、多吃蔬菜水果，进食富含蛋白的食物，加强营养。
4、局部可使用些润喉药，改善嗓子痛症状。
二、缓解喉咙疼的小妙招
1、水是滋润喉咙最好的润湿剂，注意多喝水。
2、可以含润喉糖来缓解，尤其是薄荷糖和桉叶糖，不仅能起到清凉润喉的效果，还能防治伤风咳嗽。
3、放置加湿器或是气化器，如果喉咙痛的是由于干燥的空气灼热导致的，可以在卧室放置加湿器或者是气化器，可以帮助缓解喉咙疼痛的症状。
4、桔梗宣肺散邪，以利咽喉，急性咽喉肿痛痰多时可以泡桔梗甘草茶。
5、绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。
6、喝鸡汤，鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力、促进机体自愈。
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