桂圆又被称为龙眼，是无患子科常绿乔木的果实，广泛分布于我国云南、贵州、广东、广西台湾、福建、海南等省份。桂圆既可以直接食用，又可以晒干制成龙眼干，便于储存。桂圆甘甜可口，却属于热性食物，那么孕妇是否可以食用桂圆呢？
怀孕的女性可以吃桂圆吗
在妊娠12周以前，女性腹中的胎儿极其脆弱，容易受到多种外在因素的影响。因此无论是饮食还是日常作息，孕妇都要保持谨慎。而桂圆是一种甘甜可口的水果，具有滋补气血的功效。但是它属于热性食物，食用过多容易生热并引发便秘的不良症状。若孕妇食用过多龙眼，可能会加重肠胃的负担，并对腹中的胎儿造成影响。因此，孕妇最好少吃桂圆，以免造成胎动不安的后果。
桂圆有什么营养价值
1、龙眼含有多种营养成分，包括蔗糖、蛋白质、葡萄糖、脂肪、维生素B、维生素C以及钙、铁、磷等微量元素。经常食用桂圆有助于缓解食欲不振、体虚乏力、失眠健忘等症状。
2、中医认为桂圆味甘，性温，归心、脾二经。经常食用桂圆可以在一定程度上缓解脾胃虚弱和心脾血虚的症状。
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