28岁的赵阳是一名典型的办公室人员。昨天早上起得晚，匆匆忙忙赶去上班。没有想到在楼梯摔倒了。一时间足后跟疼痛难忍，没有办法站立。最后吗，赵阳在朋友的帮助下前往医院。经过X光检查后，医生告诉赵阳他的脚后跟已经骨折，接下来的时间都应该在家好好休养。
脚后跟骨折应该要多久才能恢复呢？
足跟部的骨折，不管是通过非手术治疗还是手术治疗，都会恢复的比较慢。这是因为足部处于四肢的远端，血液的循环非常慢，所以愈合会比较慢。一般情况下，足跟部骨折需要三四个月才能完全康复，康复的时间跟患者受伤的程度也有一定的关系。
脚后跟骨折该如何治疗？
脚后跟骨折后，病人主要感受到自己的足后跟疼痛感强烈，不能站立并且无法行走。有时候局部还会出现肿胀，压痛，畸形或者骨头摩擦的声音。
在治疗方法上，非手术治疗适用于症状较轻或者年纪较大的患者。没有发生移位的脚后跟骨骨折一般用小腿拖石膏包扎4到6周，等到临床愈合后，用弹性绷带包扎，以促进肿胀的消退。发生了移位的脚后跟骨折应该在麻醉的状态下进行手术复位，再固定4到6周。
手术治疗法一般采用的方式是骨圆针耗拔复位及固定，切开复位加压螺丝固定，切开复位骨移植术等等。根据不同的受伤情况选择不同。康复治疗对于脚后跟骨折的患者来说也是必要的。因为脚部是支撑人体活动的基础，无论是否经过手术，在拆石膏之后都应该积极的活动相关的关节，以促进关节的灵活。
脚后跟骨折要注意什么？
平时在饮食中要注意多吃一些富含蛋白质的东西，戒烟戒酒，多吃水果蔬菜以补充维生素；骨折期间不能有剧烈运动。晚上睡觉的时候不能对足部有磕碰，挤压等等。最好能抬高受伤的地方，以促进血液循环，起到消肿的作用。
脚后跟骨折后应该好好休息，千万不能下床走动，以免造成移位发生再次创伤。
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