踝关节是人体不可或缺的关节，步行、跑步、站立等动作都需在其功能作用下才得以进行，但正是这个十分重要的关节，却十分容易发生踝关节扭伤。踝关节扭伤在生活中十分常见，但人们对“什么是踝关节扭伤”还是认识不足。究竟什么是踝关节扭伤？
什么是踝关节扭伤？
踝关节是由腓骨远端的内外踝、胫骨远端关节面和踝穴与距骨体的关节所组成。其中胫骨的下关节面和内外踝关节面共同构成“冂”形的关节窝，起到容纳距骨滑车的作用。因为距骨体前宽后窄的结构特点，当脚踝处于背伸位时，距骨宽的部位会与踝穴接触而使踝关节无活动余地，不易出现扭伤。
当脚踝处于跖屈位时，踝关节窄的部分会进入踝穴从而使踝关节处于松动位置，且能作侧方运动，因而扭伤极易出现。因此当人行走在凹凸不平的路面上或在运动中一些转身、急刹的动作出现时，脚踝处容易发生侧方而引起扭伤出现。
踝关节扭伤时，实则是关节骤然像一侧活动超出其正常限度，此时关节周围软组织例如关节囊、肌腱、韧带等会发生撕裂伤，同时引发局部毛细血管的破裂而引发血肿症状，这即为踝关节扭伤。踝关节扭伤也有轻重程度之分。扭伤较轻者一般仅有部分韧带纤维撕裂，而较重者则会有韧带完全断裂、关节囊附着处骨质撕脱，甚至出现关节脱位。
踝关节扭伤时，由于局部的毛细血管已经破裂，局部的血液循环会明显受阻，加之周围软组织的受损，因而通常会表现出疼痛、肿胀、皮下瘀斑等症状。当扭伤突发时，患者可以通过冰敷对伤处进行消肿止痛，但最正确的处理方法还是应及时前往医院。
在日常生活中，踝关节扭伤十分多发，因此更应得到重视。在扭伤突发时，患者切莫有自行医治的错误想法，往往正是因为扭伤时患者没有给予患肢及时的正规治疗而导致后期恢复不佳，关节的稳定性进而下降，从而引发踝关节反复扭伤的出现。因此，及时、规范的患肢医治是十分重要的。
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