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咳嗽可以吃酸奶吗

来源:医联媒体

感冒咳嗽时是可以喝酸奶的,酸奶中含有多种益生菌,营养价值高,还可以增加食欲,所以,当感冒咳嗽时是可以适量喝些酸奶的。感冒咳嗽时饮食方面最好以清淡容易消化吸收的食物为主,不要吃太辣具有刺激性的食物,吃些新鲜的水果蔬菜。

一、咳嗽可以喝酸奶

1、咳嗽的时候是可以喝酸奶的,酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌以后再向牛奶中添加有益菌经过发酵以后再冷却灌装形成的一种奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型,搅拌型和添加各种果汁,果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面结果加工过程还扬长避短,有利于调节肠道的菌群,帮助消化更适合人类的营养保健。

2、感冒咳嗽时是可以喝酸奶的,酸奶中含有多种益生菌,营养价值高,还可以增加食欲,所以,当感冒咳嗽时是可以适量喝些酸奶的。感冒咳嗽时饮食方面最好以清淡容易消化吸收的食物为主,不要吃太辣具有刺激性的食物,吃些新鲜的水果蔬菜,比如:苹果、橙子、猕猴桃等,可以用梨和川贝熬水喝,或者吃些川贝枇杷膏。

二、咳嗽时喝酸奶的注意事项

喝酸奶的时候要注意不要喝从冰箱里刚拿出来的酸奶,在室温下放一会儿再喝,因为过于生冷的食品了对咳嗽的恢复也是不利的。另外乳酸菌对咳嗽治疗没有什么帮助,仅仅是可以有助于消化、增加营养而已,所以感冒咳嗽的时候要多喝水,注意保暖,适当的锻炼身体,增加抵抗力,同时可以吃一些止咳化痰类的药物,才能良好的缓解咳嗽的症状。

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