在身体保持健康的情况下排便是比较规律的。如果平时观察粪便的时候发现粪便达不到健康的标准，有可能是疾病存在了，应该通过正确的方式调养好身体，才能恢复大便正常状态。那么，大便符合哪些标准说明身体还比较健康呢？
1、排便速度快
在身体保持健康的情况下粪便的排泄速度较快，这是身体保持健康的一种标志。很多人身体健康受到影响，排便速度会变得缓慢，可能更容易有便秘的表现，长时间的排便依然很难将粪便排泄出来。如果有这种迹象存在，说明身体受到影响，需要及时调节身体，这样才能恢复正常的排便，避免长时间粪便无法及时排泄出来。
2、粪便颜色正常
在身体保持健康的情况下粪便一般呈现黄褐色，这是身体健康的一种表现。很多人患上了疾病，在疾病的干扰下粪便会出现颜色的变化。如果出现了陶土样的粪便，需要警惕肝脏疾病。如果出现了黑便，需要警惕消化道病变。如果粪便可以保持黄褐色，说明身体还比较健康。
3、粪便呈现长条状
在身体保持健康的情况下粪便也会有一些好的标准，如果粪便形态正常，呈现长条状，说明身体还处于健康的状态。很多人受到疾病的影响导致粪便异常，排泄粪便的过程中可能会出现颗粒状的粪便，甚至粪便不成形，有水样便的现象。
因此可以通过粪便的状态来判断身体健康情况，如果有异常粪便表现需要及时调节身体，维持健康，这样粪便形状才能保持正常。
4、每天一到两次排便
在身体维持健康的情况下每天会有一到两次的排便，如果排便习惯不规律，连续数日不排便，或者有时候一天中多次排便，都有可能是不健康的标志，因此可以通过粪便排泄的次数来判断身体是否健康。如果粪便可以保持规律状态，一天中有一到两次的排便都说明身体还比较健康，消化道功能正常，不容易出现病变。
由此可见，想要判断身体是否健康，可以通过粪便的状态来得知。如果粪便出现了异常的形态，颜色或者排便习惯发出改变，都有可能是健康受损了。此时应该针对具体的原因采取改善措施，维持粪便正常，才能保持身体健康状态。否则长时间的排便异常，都可能会导致消化系统功能受损。
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