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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科
枸杞作为药食两用的中药，具有清肝明目和改善听力的功效，其食用的方法也比较多，大家既可以选择干吃也可以将其用于泡水，如果能够坚持服用的话，往往可以起到改善视力和保护眼睛的作用。那么，有什么东西和枸杞搭配后，能够起到较为良好的作用呢?
枸杞搭配什么，对保护眼睛最好？
1、枸杞如果能够与菊花一起泡水饮用的话，则可以进一步增强机体的免疫力，最终达到抗氧化和降血压的目的，特别对于眼睛而言，能够发挥的功效是比较好的。在生活中，一些存在有眼睛干涩、眼痛和眼屎多上火的患者，此时可以结合自身机体的实际情况，酌情选用。
2、很多人可能不知道的是，枸杞还可以与莲子进行搭配。中医上认为，莲子与枸杞搭配，可以起到强壮身体和抗衰老的中哦有，对于一些更年期睡眠不好的中老年人来讲，是比较理想的选择。
3、众所周知，枸杞就具有降压明目的效果，而决明子同样可以起到清肝明目，降血压和降血脂的作用。如果能够将这两者进行结合的话，此时对于便秘患者和容易上火的人群而言，往往能够较好改善其病情。
总之，枸杞明目的功效其实是比较好的，由于其擅长于明目，因而在生活中也被俗称为“明眼子”。历代医学家常常将其用于治疗肝血的不足而引起的视物昏花和夜盲症，一般习惯将枸杞子用于慢性眼病的治疗，所取得的疗效也是不错的。
除此之外，枸杞还可以在一定程度上提高机体的免疫力，其可以起到补气强精和滋补肝肾以及抗肿瘤的功效。对于大脑神经和呼吸中枢也可以起到一定的刺激作用，从而进一步促进机体胃肠的蠕动。需要明确的是，枸杞虽然可以与中药材搭配后食用，也可以用于煲汤或者是煮粥。但是如果从营养价值最高的角度看来，干吃其实是最好的选择。
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