乳腺增生是女性比较多发的乳房疾病，尤其是中年妇女，主要是由于体内雌激素和孕激素比例失调引起乳房增生。乳腺增生的主要症状是周期性疼痛、肿块以及乳房硬结等，部分病人发病有周期性。少数的乳腺增生症会发展为不典型增生，其中中度，重度可能会转变为乳腺癌。
乳腺增生的典型症状
1、周期性疼痛，表现为胀痛或刺痛，常常为两侧乳腺出现疼痛，疼痛一般在经前期较明显，当月经期过后，疼痛明显缓解或减轻。患者常常伴发情绪问题，该疼痛与患者情绪波动关系较密切。
2、肿块，呈弥漫性的一个片块状，而这种片块往往还随着月经周期的改变，可大可小，是乳腺增生的一个特点。
3、存在硬结，在体检的时候可以发现一侧或者两侧的乳房有弥漫性的增厚等情况，或者可以局限于乳腺的一部分，也可能会表现为分散于整个乳腺组织。
如何预防乳腺增生
1、养成良好的生活饮食习惯。不能熬夜，在11点以前要按时入睡，饮食上要多吃一些新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激、油腻食物，尤其要少吃含雌激素丰富食物。
2、要保持良好的心态。长期被不良情绪包括抑郁等刺激，会导致机体内分泌紊乱，进而引起乳腺小叶增生。
3、控制雌激素摄入。禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品，慎用含有雌激素的保健品，慎用激素替代疗法缓解更年期症状。
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