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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
功能性头痛是神经性头痛的其中的一种症状，它是由于大脑的功能紊乱而引起的，一般会出现持续性的头疼闷痛，会觉得有压迫感或者沉重感。多数功能性头痛的患者与生活不规律有关，尤其烟酒无度和睡眠不足造成的头部肌肉紧张收缩，导致头痛不已。功能性头痛的治疗是要消除病因，从日常生活中去改善习惯，首先要保证睡眠的充足，其次改变不良的姿势，可以进行自我按摩，头痛难受时可以用药物缓解。那么功能性头痛具体要怎么治疗？
1、日常护理与预防：首先要消除精神上的紧张、焦虑等情绪，合理安排作息时间，学会放松身心，并保证睡眠的充足。其次，要纠正不良的姿势，如伏案工作，以免引起颈部与肩背部的肌肉收缩，不要保持固定一个姿势。最好的方式就是坚持锻炼，改善大脑的功能，调节生物钟，改善睡眠，增强体质才可以自主地调节神经的功能，达到消除头痛的目的。
2、放松疗法：可以对太阳穴进行转圈揉按，减轻头痛，也可以用双手在头部痛点的部位进行自我按摩，每天睡前用木梳梳头可增加血液循环。长期的头痛会影响心理与行为，学会减轻焦虑感，可通过音乐、运动等方式放松身心，少胡思乱想，转移注意力。
3、综合物理疗法：可以通过按摩推拿治疗、电针灸疗法、经络导平治疗等等。
4、药物治疗：轻度的放松疗法是较好的辅助方法，但是对于长时间且较为严重的，可以结合以上的疗法并服用药物来缓解头痛，但是要注意的是不可依赖药物，以免影响身体的功能运行，否则适得其反加重其他病情。
根据以上的方法治疗，功能性头痛是可以完全治愈的，但是该病的特殊性不是通过药物可以根治的，而是患者的自觉性正确对待自己的头痛。最好的方式是通过精神上的放松，拥有良好的心态，以及睡眠的充足和规律性的生活，加上物理及药物的辅助治疗，才能彻底的摆脱头痛。
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