孕妇在怀孕期间跑步是会有流产的风险的，尤其是孕早期的时候，跑步或者是剧烈运动都有可能会导致先兆流产的出现。孕早期的时候，胎儿是最不稳定的，一定要避免剧烈运动，例如跑步、跳高、跳远等。怀孕的时候，可以适当的运动，例如散步，有助于胎儿发育。
怀孕跑步会流产吗
1、怀孕期间如果跑步是有一定的危险性，可以引起流产，这时候尽量要做动作幅度小的活动，不要做强烈或者是剧烈的活动，不然的话引起流产的可能性就会增加。
2、孕早期如果进行了剧烈的运动，容易导致发生先兆流产。另外，孕早期过度的活动，也会导致孕妇出现腰酸等其他不舒服的情况。一般建议在整个孕期，都不要进行剧烈运动，像跑步、跳高、跳远等等，都是不合适。
3、在孕期，尤其是在孕早期和孕晚期的时候适合做散步这样的运动比较好一些，这样不仅可以有助于孩子的发育，而且更有利于促使胎儿的钙吸收。
孕期要注意什么
1、孕妇在怀孕期间需要注意营养丰富。尽量多吃牛奶、瘦肉、鸡蛋、牛羊肉等含有蛋白质以及安全比较丰富的食物，谷类食物以及豆制品等，含有维生素、微量元素以及矿物质比较丰富的新鲜的蔬菜和水果，有利于保证孕妇以及胎儿有足够的营养供应。
2、在心态上尽量保持平和，避免情绪过度紧张、焦虑，不能进行重体力劳动、剧烈的活动，适当休息，养成良好的作息习惯。
3、避免喝茶、咖啡等刺激性的饮品，适当的补充叶酸，可以尽量减少胎儿出现神经管畸形的病变发生。
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