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路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻喉科
耳朵布满了丰富的血管，由于寒冷刺激，局部皮肤小动脉痉挛并造成组织缺氧、缺血和细胞损伤，这时身体就会自动调节，增加流经耳朵的血液，血管便扩张变粗，耳朵发红，由于血具有一定温度，所以会感到耳朵发热。
一、耳朵一边热一边凉的原因
1、耳朵一这是血液循环不良导致的结果，这种情况和身体虚弱，免疫力低下有关，所谓中医所谓肾阴虚的症状。不过这不是病来的。可能是平时运动少的缘故,久坐久躺和不爱运动也会造成这种情况。
2、紧张等焦虑情绪引起。
3、由于头面部、耳朵的皮肤很薄，里面布满了丰富的血管，当大量血液流经耳朵时，血管便扩张变粗，耳朵发红，由于血液具有一定温度，所以会感到耳朵发热。
二、舒缓耳朵一边热一边凉的方法
1、建议吃点大枣等食物，最好每天睡觉前用热水泡泡脚.经常运动,加强身体锻炼。
2、平时注意脸部保健，在饮食方面，少吃会增加血管扩张的食物，平时注意不要过分紧张，暗示自我放松，可以想些其他事情转移焦虑紧张情绪。
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