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韧带拉伤自己能愈合吗

来源:医联媒体

病人出现韧带拉伤的情况,如果韧带拉伤以后,没有出现撕裂、断裂的症状,只是出现韧带的水肿,这种情况能够自行愈合。如果韧带拉伤以后,出现了韧带的撕裂、断裂症状,就不会自行愈合的,而且还会导致关节部位不稳定,从而影响关节活动,还容易导致创伤性关节炎的发生。所以,这种情况需要进行手术的修复,以稳定关节。

韧带拉伤自己能愈合吗

1、韧带拉伤的治疗和韧带损伤的具体程度是有明显的相关性。

2、如果韧带拉伤比较轻微,只是韧带的挫裂伤,可以进行石膏固定3~4周的时间,这种情况下韧带拉伤自己会愈合。同时,要注意休息,避免行走。

3、如果韧带拉伤比较严重,甚至大部分的撕裂,这种情况不会自己愈合,需要进行手术治疗。手术后进行石膏固定4~6周的时间,石膏拿掉之后需要进行积极的康复功能锻炼,循序渐进,避免暴力。

韧带拉伤如何预防

1、运动前,一定要做热身运动,拉伸一下肌肉,使身体里面的神经系统、肌肉活跃起来。2、运动时,要根据自己的体质去做,如果身体比较虚弱,不要运动太久,稍微出一些汗就可以了。

3、可以做些轻松的有氧运动,避免肌肉拉伤。

4、运动的量要循环渐进,不要一次做太多,强度太大,要先从一些较容易的做起。

5、平时要多补充一些营养,多吃些滋补、蛋白质多的东西,搭配水果、青菜,营养更丰富,更容易被吸收,对骨髓也很好,可以变得更坚固。

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