秋冬季是咽喉问题的高发季节，引发的咳嗽问题是很让人头痛的症状，特别是晚上的时候咳嗽不止，不仅会影响自己的睡眠质量，也会影响其他人。今天就给大家推荐几种可以快速缓解咳嗽的方法，帮助大家解决困难。
快速止咳的方法
1、了解引起咳嗽的原因，可以选用镇咳类药物进行对症治疗。
2、多喝水，和其他常见疾病一样，咳嗽也要补充足够的水分，如果咳嗽单纯是因为喉咙干燥而引起的，那么喝水就已经足够止咳了。
3、缓解喉咙不适，咳嗽会引起喉咙充血，可以含食薄荷糖之类的清凉性产品，薄荷性凉，可以提高“咳嗽阈值”，能有效缓解咳嗽。
4、萝卜水止咳。白萝卜性寒，润肺止咳，是相对而言较温和的止咳方法。
5、盐水漱口可以起到杀菌的效果，还能冲刷掉喉咙的黏液，可以暂时性的止咳。
6、改变睡姿，平躺可能会让黏液流入喉咙导致咳嗽，可以选择将头枕高，避免流涕就诶喉咙。
以上几种办法虽然可以快速的起到止咳的效果，但是在高发季节还是要注意产生咳嗽的原因，所有暂时性抑制咳嗽的做法有可能会是下一次症状的爆发，当咳嗽严重时，应该尽早到医院进行检查，配合医生找到病因然后对症治疗。
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