产后出血，是指胎儿娩出后24小时内，产妇阴道的出血量大于400毫升。有些产妇会出现晚期的产后出血，大约在1-2周内。一般情况下，产妇的出血量在一百到三百毫升之间。如果出现产后出血，对产妇的生命有一定的危险性，准妈妈在怀孕期间需要注意全面的产检，以免出现意外。那么，准妈妈应该如何防止产后出血呢？
防止产后出血的方法：
1、避免高龄
如果还没有怀孕，建议在35岁之前做好这件事情，避免高龄分娩。某文献曾报道，高龄孕妇产后出血发生率高达7.27%~9.09%。同时，在怀孕前，最好去医院做个孕前检查，检查身体的基本情况，排除有无妊娠的禁忌的疾病，及时治疗后再怀孕。怀孕后，尽快地去正规的具备产科的医院建册及系统产检。
2、合理饮食，养成良好的生活习惯
在怀孕期间，不要经常性的大吃大喝而且不运动，经常食用一些清淡且有营养的食物，同时避免体重过快的增长。在日常生活中，注意劳逸结合，经常保持积极乐观的心态。
3、注意产前检查
准妈妈应根据自己的情况进行相应的检查，如有无贫血、血液系统疾病，并提前检查血型及血Rh因子，做好输血准备。对于有可能发生产后出血的孕妇，如双胎或多胎、羊水过多、妊高症或以往有产后出血史者需要做好系统产前检查，并进行住院分娩。
4、提高分娩质量，加强产后观察
在产前的这段时间，需要注意食用一些清淡且有营养的食物，多休息，家人尽量帮助产妇消除思想顾虑，以免过度消耗体力。对于可能会出现产后出血的产妇，医生应提前做好输血准备。
5、建议顺产
如果有顺产的条件，建议顺产，避免无指征的剖宫产。剖宫产不只是挨一刀那么简单，剖宫产对母儿的风险都要高于顺产。比如剖宫产术的出血都要多于顺产，发生产后出血的风险也高于顺产（自然分娩）。
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