结石症状在生活中并不罕见，胆囊结石就属于其中较为常见的一种。胆囊结石多是由饮食和生活习惯不健康而造成的，往往给病人带来很大的痛苦。今天我们就从胆囊结石的成因入手，一起来看看胆囊结石有什么临床表现以及在现实生活中我们又应该如何预防胆囊结石。
一、什么是胆囊结石？
胆结石属于胆道系统病症，根据病发部位各异，区分为不同的种类，其中胆囊结石在胆结石中属于较为常见的一种。胆囊结石多发生于成人个体，女性患者要多于男性患者，并且随着年龄增长发病率呈现增高的态势。胆囊结石主要以胆固醇结石或混合性结石为主。
二、胆囊结石的临床表现有哪些？
1、胆绞痛。由于胆囊的收缩或结石出现移位，患者在吃饱饭、摄入高油脂食物或受体位改变影响时，会出现结石堵塞在胆囊颈部，导致胆囊通道受阻，组织内压力升高，继发胆囊强力的收缩而引起绞痛。患者常常出现上腹或右上腹部疼痛，并有加重的势头，同时伴有恶心呕吐的症状。约70%的病人在首次出现胆绞痛后的一年内会复发。
2、腹部隐痛。大多数患者在暴饮暴食、摄入高热量食物或精神压力过大的时候会隐约感到上腹部或右上腹疼痛，个别患者还会出现消化不良、打嗝等类似“胃病”的症状。
3、胆囊高积液。由于结石长期堵塞胆囊管导致胆囊黏膜吸收胆色素并分泌黏性物质，形成无色透明的胆囊积液。
三、如何预防胆囊结石？
1、增加钙和纤维素的摄入。研究表明，钙和纤维素高的食物可以降低人体中DCA的含量，而DCA会增加结石形成的概率，因此适当多吃一些含钙和富含纤维素的食物，可以有效预防胆石形成。
2、减少饱和脂肪酸的摄入。饱和脂肪酸和肥胖、高血脂以及心血管疾病有很大关系，属于“不健康”的脂肪。科学研究表明，减少食物中饱和脂肪酸不仅仅能降低胆汁胆固醇含量，还能降低胆汁的成核活性，预防胆结石。
3、规律饮食和保持运动。在最近的科学研究中发现，保持按时进餐的习惯，避免两餐之间间隔过长，缩短空腹的时间，同时辅以适当的运动，这样可以增加胆汁酸的循环，减少胆汁在胆囊中的停留时间，有效预防胆结石的形成。
总之，胆囊结石虽说不是很重大的疾病，但由于其往往给病人带来很大的痛苦，因此我们一定要注意平时的饮食和生活健康，如果出现相关症状，一定要第一时间到医院进行就诊，避免贻误了病情。
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