脂肪肝散见于中医“痰证”、“胁痛”、“积聚”、“湿阻”等病证中。是由于嗜酒、过食肥甘，伤食碍胃，或久卧久坐，体丰痰盛，或七情内伤致脾气亏虚，运化无权，水湿内停，痰浊内生而形成。病之根本在于脾气虚，表现为湿、痰、瘀、郁。脂肪肝中医证型分别是脾肾亏虚兼肝郁、脾肾亏虚、脾虚痰热及未定型四类，其中以肝郁脾虚和肝胆湿热证最为多见。
一、得了脂肪肝是否严重：
大多数脂肪肝属于一种良性发展过程，病情并不重。但妊娠性脂肪肝病情较重，病死率较高。脂肪肝是一种常见的疾病症状，不是一种独立的疾病。轻者为腹部脂肪堆积较为严重，但无明显病征，而重者可能出现严重肝功能损害。大多数脂肪肝属于可逆性疾病，起病隐匿，一般多呈良性经过，临床并不可怕，早期诊断、积极治疗，一般都能痊愈且不留后遗症。
二、减肥有助于改善脂肪肝：
对于大多数轻、中度和少数重度脂肪肝患者，减肥是逆转脂肪肝的最佳策略。这里所说的减肥可不仅仅是节食，过度节食会使运送脂质的蛋白生成减少，反而加重脂质在肝脏的堆积。而管住嘴，迈开腿，在饮食方面建议低糖低脂的平衡膳食，每天的热量摄入应比平时减少500～1 000 千卡；运动方面则要保证每周4 次以上的中等强度有氧运动，累计锻炼时间至少150 分钟。减肥成效得依靠数据检验，决心通过减肥来消除脂肪肝的「有志之士」要时刻关注自己的体质指数（BMI = 体重/ 身高^2）。一般来说，体质指数至少要降低5%，才能对控制脂肪肝起到作用。
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