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李承志 副主任医师 暨南大学附属第一医院 介入与血管外科
高血脂，顾名思义就是血液中脂肪含量过高，那就意味着会引起损害人类健康的疾病发生，比如说冠心病、脂肪肝等。它被笼统地分为了两大类，分别是原发性和继发性，原发性高血脂通常与遗传基因有关，而继发性高血脂更多的是受患者本身所患的糖尿病、高血压等疾病有关。或者跟患者的日常生活习惯有关，比如说习惯抽烟喝酒的群体患病率会相对更高。高血脂患者有时候会感觉头晕，那么，为什么高血脂会导致患者头晕呢?
高血脂患者的血液中的脂肪含量是比正常人高的，这就说明高血脂患者的血液粘稠度比较高。可以想象，清澈的溪水流动速度肯定会比浑浊的河水的流动速度快。因为清澈的液体本身的""累赘""会比较少，所以流动速度自然就快。也就是说高血脂患者的血液流动速度会出现障碍，因此供应脑部的血液量就会减少。脑部供血量不足，大脑就会因此出现缺氧现象，因此患者就会因脑部供血不足而感到头晕了。
建议高血脂患者在饮食上摄入低脂、低热量，像一些红烧排骨和红晒肉就不要吃了。平时炒菜少放些油，注意不要吃猪油，动物内脏也不要吃。可以多吃一些优质蛋白的食物，比如虾类、鱼类等等。油炸食物是肯定不能吃的了，为了健康平时还是不能嘴馋。
对于高血脂患者而言，一般还建议其在生活中多多进行饮水。水作为速效的稀释剂，经过一夜的休息后，机体的血液往往会出现变粘稠的情况。为了避免高血脂患者疾病的发病，一般还建议其在生活中多多喝水。
与此同时，还可以选择多吃一些具有稀释血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳，具有类似阿司匹林抗凝作用的番茄、红葡萄以及橘子等。此外，还可结合自身机体实际情况，多多选择丰富的维生素C及粗纤维，以辅助机体血粘稠情况的降低。
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