生活中不少人都出现了血糖忽高忽低的情况，如果血糖波动大，需要采取合理的措施进行改善，维持血糖稳定，防止健康受到影响。另外，血糖忽高忽低，出现了血糖波动幅度大的情况，不排除是某些不良生活习惯引起，需要及时改掉，才能维持血糖稳定。那么，血糖忽高忽低，波动大，有可能是哪些事情没有做好呢？
1、用药不合理
很多人出现血糖忽高忽低的情况，有可能是没有掌握正确的用药方法。一般出现血糖高的情况之后，就需要注意用药方面的问题。在医生指导下服用降糖药物进行改善，但是部分人用药不合理，可能会有服用过多剂量或者服用药物的剂量不足的情况。
在没有把握正确的用药方法时，血糖就会忽高忽低，这样发生血糖波动的情况会比较明显。因此，在稳定血糖的过程中应该注意用药方面的问题，特别是已经存在糖尿病的人，需要在医生的指导下正确用药，防止血糖波动明显。
2、饮食不注意
血糖忽高忽低，有可能是有饮食问题没有注意。很多人在饮食过程中没有掌握正确的方法，由于错误饮食习惯的影响可能就会导致血糖忽高忽低。如果短时间内摄入了过多的高糖食物，就容易出现血糖升高的情况。
但血糖升高之后这些物质被利用掉，血糖有可能会降低，血糖就会不稳定。因此，平时应该注意饮食的科学合理，防止错误饮食导致血糖波动明显。
3、情绪影响
很多人血糖忽高忽低，主要和情绪影响有关。平时没有控制好个人情绪，总是存在情绪波动的情况，容易在情绪影响下导致内分泌功能紊乱，甚至刺激身体导致胰岛功能下降，这样血糖更容易忽高忽低。
为了防止这些现象产生，平时应该注意劳逸结合、释放压力。如果出现了情绪变动的情况，需要及时消除这些不良情绪，维持情绪稳定状态，这样才能防止血糖忽高忽低，波动大。
4、抽烟喝酒
血糖波动明显忽高忽低，有可能是不良生活习惯引起，特别是经常抽烟喝酒的情况下血糖就容易波动大。很多人在长时间不良生活的影响下，导致健康受损。如果经常有抽烟，喝酒的行为，容易在抽烟喝酒之后，受到烟酒中有害物质的刺激导致血糖波动，这样血糖就很难稳定。
为了保持血糖稳定状态，避免血糖过高或者过低带来负面影响。平时应该改掉不良生活习惯，远离抽烟，喝酒这些坏行为，防止血糖受到影响。
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