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谢红霞 主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 儿科
每个宝宝都伴随着父母极高的爱意和美好出生在这个世界上，出生的小宝宝也是十分脆弱。宝宝的出生率往往伴随着夭折率，每个宝宝长大成人都很不容易，所以妈妈们总是尽其所能的保护宝宝，滋养宝宝，让宝宝得到良好的照顾。在日常生活中，有一些妈妈会给小宝宝吃小米粥。那么，宝宝吃小米粥有什么好处呢？
一、易吞咽
每个宝宝刚刚出生的几个月内，医生都会建议可以母乳的妈妈对孩子进行母乳喂养，因为母乳具有丰富的营养。更何况，宝宝刚出生的几个月里，吞咽虽然是本能，但是还没有长出牙齿，就不能嚼碎食物来进行吞咽。小米粥是用小米煲的，很适合宝宝吞咽。
二、易消化
宝宝吃小米粥的好处之一就是易消化，宝宝是一种脆弱的群体，身体器官并未发育完全，肠胃系统较弱。即使是小的可吞咽的食物，也不可以是重油重盐的食物，要选择易消化的食物喂养宝宝。
三、营养丰富
因为小米含有非常丰富的营养元素，比如蛋白质、维生素等等。宝宝吃小米粥，不仅仅可以补充营养元素，更重要的事是不太容易引起过敏反应，而且小米粥很适合被肠胃消化。所以，小米粥可以帮助添加辅食的宝宝促进身体健康发育。小米中具有丰富的蛋白质、维生素A、铁元素等比较多的营养物质和微量元素，还有可以补充维生素B12，这些都是我们人体里必不可少的微量元素。除此之外，小米还含有丰富的含钙的物质，宝宝吃小米粥，可以补充钙离子，使宝宝的骨骼和牙齿能得到健康的发育。
总之，用小米粥给宝宝当辅食是一个不错的选择，宝宝常吃小米粥好处多多。当然，小米粥虽然好，但是也不能多吃，适量即可，也要注重其他营养的合理摄入。
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