晕车,往往是在乘车数分钟至数小时后发生的。晕车患者的一般症状表现为上腹不适、面色苍白、出冷汗、眩晕、唾液增多及呕吐。部分患者还可伴随血压下降、呼吸深且慢、眼球震颤。严重的呕吐将引起失水和电解质紊乱。晕车的症状一般是在车辆停止运行或减速后数十分钟和几小时内逐渐减轻至消失。
一、易晕车人群:
1、易晕车人群为儿童。而且儿童晕车的症状比成人要严重。这是因为小孩的前庭的功能发育还没有得到完全的完善。要在其4岁后不断趋于完善,一般要到16岁才能完全发育成熟。随着前庭功能逐步完善,孩子晕车的症状会越来越轻,甚至是消失。
2、免疫力低下人群,对空间移动及车内空气比较敏感的人群。
二、预防晕车的小方法:
1、在上车前将腰带束紧,可防止内脏过分在体内游动,有利于预防晕车现象发生。
2、尽量选择坐比较平稳,而且最好是与行使方向一致的座位。并且保持车内空气的流通。
3、行程中不要选择看书或杂志,尽量看向车窗外的风景。分散自身注意力,缓解紧张焦虑的情绪。
4、旅行前保持足够睡眠时间。因为只有睡眠充足,才能增加对运动刺激的免疫能力。
5、有条件尽量选择坐在巴士的前座。应避免乘坐在轮胎上方的位置,避免因为车的轮胎的震动,引发晕车患者更强烈的晕车感。
6、乘车时不能过饥或过饱。吃至七八分饱就可以。注意不能进食高蛋白及高脂食品。这样会更容易加速人体反胃出现恶心呕吐的症状。
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