骨质增生主要是由于关节的过度使用而出现的一种退行性变，常见于中老年患者，与年龄的增生有直接的关系。骨质增生早期不会有明显的症状，但是随着病情的发展，患者会出现疼痛等症状。由于骨质增生是不能根治的疾病，所以患者日常的护理以及饮食十分重要。
骨质增生吃什么食物
1、蛋类食物：最广泛的是鸡蛋，蛋黄比蛋清含有较多的营养成分。钙、磷和铁等无机盐多集中于蛋黄中。蛋黄还含有较多的维生素A、D、B1、和B2。
2、豆制品：含有丰富的蛋白质，而且豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，含有维生素Bl、B2和纤维素。
3、补钙食品：含钙多的食物，大致分类如下：奶制品、豆制品、海带和虾皮、动物固体等。不过，在补钙的同时，还需要多晒太阳，有助皮肤合成维生素D，促进钙吸收。
骨质增生的症状
1、颈椎骨质增生，主要表现为颈背部疼痛，手指麻木、头晕、恶心等症状，如果向椎管压迫脊髓还可能出现走路不稳、瘫痪、四肢麻木等症状。
2、腰椎骨质增生症，表现为腰部酸痛，甚至活动受限。如果邻近的神经根受压可出现局部疼痛，例如臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧面的麻木疼痛。
3、膝关节骨质增生，主要是膝部可持续性隐痛，在天气寒冷或潮湿时疼痛会有所加重。严重时膝关节会出现肿胀、关节积液、活动受限 等症状。
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