宫颈糜烂使女性经常会发生的一种妇科疾病，不过宫颈糜烂的轻度期，基本上属于宫颈健康度不够要的一种亚健康状态。轻度症状出现后，如果可以做好自我护理和保健工作，就能将疾病消弭于无形，还能预防重度宫颈糜烂的出现。那么，今天就来带大家了解轻度宫颈糜烂的保健要点有哪些。
轻度宫颈糜烂的保健方法有以下几种：
一、注意卫生
出现宫颈糜烂要注意个人卫生，基本上每天要用温水清洗外阴的部位，而且还要注意保持外阴的干爽。并且在恢复期间不要频繁发生性关系，否则很容易导致感染。平时要注意每天更换内裤，并且进行清洗放在阳光下晾晒能起到杀毒的效果。
二、良好作息
轻度的宫颈糜烂发生后，要养成良好的作息习惯，平时要避免过度劳累。不要经常出现熬夜的现象，最好在每天10点之前就进入睡眠的状态，如果出现病情加重的问题，一定要及时就医，以免导致并发症的出现。
三、饮食清淡
出现宫颈糜烂如果是轻度的，在饮食上可以以清淡为主，比如：多吃瓜果蔬菜等，不要吃辛辣的东西，像：辣椒，麻辣烫等食物要远离，还要注意不能出现喝酒的现象，因为酒里面含有一定的酒精，很容易导致一定的刺激感，这样就会加重宫颈糜烂的病情。更不要出现抽烟的现象，否则对身体都会造成一定的影响。
宫颈糜烂患者在只要能够在生活上做好保健护理，可以避免病情加重，只要不发作为重度就不需要做特殊治疗。有宫颈糜烂现象的患者应该定期做复查，确定病情已经好转，排查有无加重的迹象，病情听从医生的建议来做养护。
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