因为体内的水分太多，排不出去所以导致脸部浮肿。引起面部水肿的原因有很多，例如有肝病腹水病史、肾病病史的病人等都可能引起面部浮肿。面部浮肿的患者饮食要多注意，以下是常见的饮食注意事项：
1、避免食用辛辣刺激食物，口味重是导致面部浮肿的主要原因之一，平时口味重的患者要注意饮食清淡。辛辣刺激的食物含盐量都很高，过多盐分进入体内会引起营养失调性浮肿。所以要消除面部浮肿先改变口味，多吃清淡低盐的食物。
2、多吃富含纤维素的食物，同时要多喝水。患面部浮肿后，可以多吃燕麦、蔬菜、一些粗粮等食物，这些食物富含纤维素，可以适当减轻浮肿症状。尤其是因为平时多吃过咸，辛辣刺激食物引起面部浮肿的患者，应该多吃富含纤维素的食物。
3、适当喝冬瓜玉米汤。有时间的患者可以在家多煲冬瓜玉米汤。冬瓜玉米汤不仅可以减肥，还可以排出体内多余的水分，可以适当多喝。
3、适当喝乌龙茶或者黑咖啡。喝乌龙茶和黑咖啡的时候要保持纯度，尽量不要加奶或者加糖，加奶和糖，患者喝多了容易肥胖。
4、多吃胡萝卜。胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，可以缓解面部浮肿的症状，还有美白的作用。可早上起床喝一杯鲜榨的胡萝卜汁再吃早餐，不仅起到消肿的作用，还可以美白。
5、多吃菠菜。平时买菜的时候可以适当多挑选菠菜食用。菠菜含有丰富的钾和维生素A和C，其中钾可以起到面部消肿的作用。但是在烹饪菠菜的时候，注意避免菠菜过分煮熟，导致营养成分流失。
6、多吃西洋芹。西洋芹的营养价值很高，西洋芹是高纤维类食物，咀嚼时可以促进口腔活动，对消除面部浮肿也有一定的作用。
7、多吃柿子。柿子有粗纤维、果胶、钙磷等物质，营养价值很高。含有的物质对消除水肿有一定帮助。
8、鱼干含有很多钾，钾这种物质有利于人体内水分的排除，适当食用可以消除面部浮肿。
患者平时也可以通过做一些按摩或者运动来消除浮肿。平时晚上睡觉前半个小时尽量不要喝水，避免加重浮肿症状。养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，注意营养均衡，适当改变自己的口味。
-
-
福州市传染病医院 肝肾及血透亚专业（第十一病区）
擅长：擅长病毒性肝炎、...
-
-
漳州市中医院 糖肾科
擅长：结合中医特色诊治...
-
-
漳州市中医院 糖肾科
擅长：擅长糖尿病、糖尿...
-
-
漳州市中医院 糖肾科
擅长：擅长治疗尿路感染...
-
-
漳州市中医院 糖肾科
擅长：擅长治疗肾内科疾...
-
-
福州市传染病医院 肝肾及血透亚专业（第十一病区）
擅长：擅长各型肝衰竭及...
-
-
青岛市第五人民医院 中医肾病内科
擅长：泌尿外科各种检查...
-
-
福州市传染病医院 肝肾及血透亚专业（第十一病区）
擅长：研究方向为自身免...
-
-
面部浮肿吃什么药
浮肿是指机体细胞外液中水分积聚过多引起的一种局部肿胀或全身肿胀现象，可发于任何年龄群体，往往与行为动作、生活方式、环境以及遗传等因素有关。浮肿通常是肝病、肾病、心脏病以及内分泌疾病的信号，也可能与某些... 详细»
-
-
大量运动后面部浮肿
大量运动后出现面部浮肿，可能是因为静脉回流障碍导致，或者是疾病导致的水肿，比如患有肾病。建议暂观察，如长期出现这种情况，建议肾内科就诊完善检查，排除疾病导致的颜面部浮肿，然后再进行对症治疗。平时要注意... 详细»
-
-
老人面部浮肿的原因
在临床上，部分中老年群体可能会出现面部浮肿的现象，往往需要考虑多方因素的影响。如果老人在晨起的时候出现严重的面部浮肿现象，可以在活动后减轻，那么就需要去医院检查肾功能和尿功能从而排除肾功能不全的可能性... 详细»
-
-
早上起床面部浮肿的原因
浮肿是指人体细胞外液中的水分多于正常值而出现局部或者全身肿胀的现象。身体的很多部位都可以发生浮肿的症状，与身体的病变有很大的关系，引起的原因也有很多。 详细»
-
-
老人面部浮肿是什么病
浮肿是一种十分常见的病态症状，往往与生理性因素和病理性因素有关，在临床上需要及时明确诱发因素，然后进行病因治疗。一般情况下，由生理性因素引起的浮肿往往无需过度担忧，可以在一定时间内自行消退。由病理性因... 详细»
公众号
头条号
百家号