骨质增生是一种发病率较高的骨骼疾病，具体是指人体关节处出现磨损或者积液导致骨骼软组织受损的一种现象。骨质增生除了发生在骨骼退化较严重的老年人群体中，还容易发生在一些长期从事使骨骼受压力过重的职业者身上。出现骨质增生时会严重影响患者的正常生活，建议尽早治疗。
骨质增生的饮食注意事项
1、多吃富含维生素的食物。骨质增生患者宜进食含维生素丰富的食品，可以促进人体对钙的吸收，缓解缓解患者由于缺乏钙质而出现的骨质增生症状。
2、多吃抗氧化的食物。抗氧化的食物中含有的抗氧化剂可以预防自由基的破坏，减缓骨质增生的炎症反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
3、多吃可以强筋健骨的食物。有利于疾病的康复和治疗，常用的强筋健骨食物有山药、枸杞、黑豆、羊肾、蹄筋、酸枣肉等。
如何治疗骨质增生有效
1、避免长时间剧烈运动。过度运动会加大关节面受力，使关节磨损程度加剧。此外患者长期进行剧烈运动，还可能使骨骼及周围软组织过度受力，出现局部软组织损伤。
2、适当进行体育锻炼。在治疗期间，患者应进行适当的运动锻炼，尤其是对关节的运动，这样可以增加关节腔内的压力，减轻关节软骨的退行性改变，一定程度上缓解骨质增生症状。
3、维持适当体重。体重超标可能会加速关节软骨的磨损，导致关节软骨面上受力不均，从而引发骨质增生。
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨与关节结核及骨...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
广州中医药大学第三附属医院芳村分院 骨科门诊
擅长：擅长乳房疼痛，乳...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节内科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节外科
擅长：擅长中西医结合对...
-
-
山东省文登整骨医院 骨关节科
擅长：骨盆、髋臼、股骨...
-
-
湖南省胸科医院 骨科
擅长：熟练掌握了各类骨...
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨结核、骨肿瘤、...
-
-
治骨质增生的方法
骨质增生指的是中年以后体质的虚弱及退行性变，或由于行走、站立时间过长导致肌肉的撕脱、牵拉和出血等，于是形成唇样或刺状的骨质增生。由于骨质增生可发生于全身各部，临床的表现症状比较复杂，主要的治疗原则是疏... 详细»
-
-
得了脖子骨质增生怎么治
脖子骨质增生的发生主要与退行性变有关，患者会缺钙，颈部骨质增生会导致颈椎病。颈椎病的代谢异常可能导致骨质增生，所以主要是改善症状，如疼痛症状，可通过针灸、理疗、按摩等方法解决。同时，如果出现上肢麻木症... 详细»
-
-
治骨质增生的中药有什么
骨质增生指的是人体体质虚弱、退行病变，导致骨骼形成刺或唇状的小骨，刺激人体软组织的症状，一般根据增生部位可分为腰椎、颈椎、膝关节骨质增生。针对不同症状，可在医生指导下使用熟地、山药、枸杞、茱萸、茯苓等... 详细»
-
-
漆关节骨质增生怎么治
骨质增生多出现在中老年人身上，当关节部位长时间受到磨损或者长期负重的情况下，可能会导致某些骨刺的形成。骨刺对机体造成长久性的机械性损伤，这时患者可以明显感觉到局部有红肿以及疼痛的情况出现。当膝关节长时... 详细»
公众号
头条号
百家号