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糖尿病人夜间低血糖怎么办?别慌张,睡前吃4种食物能预防

来源:医联媒体

糖尿病发展过程中会出现血糖升高的情况,血糖升高明显会对人体健康造成威胁,很多人会通过服用药物,饮食控制的方式来降低血糖,这样对糖尿病病情有帮助,但是有部分糖尿病患者发现自己夜间血糖过低,如果有这种情况出现应该尽早改善。那么,糖尿病患者夜间血糖降低明显应该怎么办呢?

1、进食豆制品

糖尿病患者在夜间比较容易出现血糖降低的情况,可以适当进食豆类食物帮助改善,像常见的豆浆、豆腐可以适当进食。这些豆制品含有的糖类物质比较少,在睡觉前适当进食可以增加饱腹感,对夜间低血糖情况的发生有改善作用。不容易导致血糖波动,又可以补充营养物质,这样才能维持血糖稳定,防止低血糖现象产生影响健康。

2、进食坚果

糖尿病患者夜间比较容易低血糖,可以适当进食坚果,像常见的腰果、核桃都可以适当少量进食。这些食物中含有的营养物质比较丰富,像常见的不饱和脂肪酸、维生素E都可以适当获取,这些营养物质可以防止动脉硬化,同时获取人体需要的营养增加饱腹感。可以避免在夜间因为饥饿出现低血糖这种表现,同样对血糖稳定有帮助。

3、饮用乳制品

糖尿病患者在夜间睡觉之前可以适当饮用牛奶,对血糖的稳定也有帮助。牛奶这种乳制品升糖指数比较低,在睡觉前适当饮用,不仅可以补充营养物质,又可以增加饱腹感,对夜间血糖波动的情况有改善作用。因此,想要维持血糖的稳定,应该注意饮食方面的问题,可以在夜间睡觉前适当饮用牛奶,获取里面的多种营养物质。

4、进食蛋类食物

糖尿病患者在夜间比较容易出现血糖波动的情况,为了防止这种现象产生,可以在睡觉之前适当进食蛋类食物,像常见的鹌鹑蛋、鸡蛋都可以适当进食,这些蛋类食物不仅可以增加饱腹感,又可以获取人体需要的蛋白质,防止在夜间总是饥饿而出现血糖降低的情况。因此,糖尿病患者想要避免夜间血糖过低,可以通过适当进食蛋类食物的方式来获取营养,防止低血糖现象产生。

由此可见,部分糖尿病患者夜间如果出现血糖过低的情况,可以通过进食上述几种食物进行调节。

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