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杨栋 副主任医师 连云港市第一人民医院 肛肠科
肛裂多见于二十至四十岁青壮年。因为经常疼痛，很多人都出现排便的阴影，严重影响了人们的工作和生活，令患者苦不堪言。下面就介绍肛裂的一些主要症状和预防方法。
肛裂的主要症状
1、疼痛。患者排便时粪便刺激肛门裂口处，直肠内末梢神经系统出现紊乱和排斥感就会立刻出现剧烈的疼痛感，便后肛门括约肌发生痉挛，疼痛感也会反复发作。
2、便血。由于粪便的摩擦，也会有少量的便血情况发生。
3、便秘。很多患者不想忍受肛裂带来的疼痛感，往往习惯性的憋便，形成便秘。便秘会加重肛裂，使裂口难以自行愈合。
4、其他疾病。肛裂疼痛、便血、便秘反复发作得不到及时的治疗，会引发痔疮、肛瘘、肛乳头肥大等其他疾病的发生。
肛裂的预防方法
1、养成定时排便的习惯。纠正排便时间过长，久忍大便，排便时看报纸手机或过分用力等不良习惯。
2、合理调配饮食。日常生活中要戒烟忌酒，饮食上可多选用蔬菜、水果、豆类等含水分多和纤维素较多，少含辛辣刺激性的食物。
3、多参加做操、跑步、瑜伽、打太极等体育运动，对预防便秘有一定效果。
4、日常护理。勤洗肛门和内裤，最好每天用温水清洗肛门，保持肛门处清洁干净，尽量用专门的肥皂清洗内裤，避免出现肛门感染的情况。专人专用、避免出现交叉感染。
5、配合治疗。肛裂出血可以配合电子胃肠镜检测技术进行检查，效果比较显著。做肛门处的检查时为了避免坏肛管引起肛裂出血，应防止用力暴力。
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