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杨栋 副主任医师 连云港市第一人民医院 肛肠科
痔疮在生活中是非常常见的，痔疮与饮食以及生活习惯有密切的关系，所以在生活中要养成好的习惯，避免痔疮的诱发因素，预防痔疮的出现。平时要多喝水，饮食清淡，养成好的排便习惯，预防便秘的出现，可以有效的降低痔疮的发生率。
痔疮的防治方法
1、平时要多喝水，饮食上以清淡食物为主，不要吃辛辣刺激的食物，包括酒、海鲜、火锅，麻辣烫等食物，也要少吃油腻性食物，要注意多休息，不要熬夜。
2、要避免大便干燥和腹泻，平时多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，比如苹果，香蕉，以利于排便；身体也要注意保暖，避免着凉，不要长时间的站立，坐板凳，大便时不要超过5分钟，长时间坐位或者立位工作的人最好要慢走，缓解肛区的痉挛和充血。
3、大便后要养成温水坐浴的习惯，促进痔疮的消肿，有利于痔疮的恢复。
4、平时要做提肛运动，就是收缩肛门，有利于痔疮的康复。
痔疮的症状
1、便血，主要表现为手指查血或者便后滴血，严重的患者会出现喷射状出血。
2、疼痛，主要表现为肛缘肿物，疼痛难忍，血的颜色是暗紫色的淤血。
3、脱出，表现为便时肛内肿物脱出，症状轻微时可自行还纳，严重时需用手还纳或者不能回纳。
4、肛门潮湿瘙痒，是由于反复脱出，导致肛门括约肌松弛，肛内分泌物刺激肛周所导致。
5、便秘，由于便血导致患者出现排便恐惧，使得排便规律改变。
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