百合是生活中常见的中药，在熬汤的过程中都会加入百合。百合不仅美味，而且还是滋补的佳品。许多人对于百合的功能并不了解，也不知道女性吃百合对身体有什么好处。今天就来着重了解一下百合的功效以及营养价值，看看进食百合对女性的身体有哪些好处？
1、百合具有润肠通便的功效，对于患有便秘症状或者大便干燥的女性来说，适合多进食百合，可以有效改善便秘。因为百合质地柔滑，通便效果明显。如果本身患有便秘，或者因为上火导致大便枯燥，可以多进食百合，或者用百合煲汤，吃上几天之后就可以顺利排便。
2、百合的美容效果不容小觑，也是因为这种美容效果受到女性的喜爱。因为百合十分洁白娇艳，新鲜的百合含有许多的粘液以及维生素，进食之后可以促进细胞的新城代谢，经常食用百合的女性可以滋养皮肤，起到美容的效果。
3、百合作为中药，常常被用来治疗多种疾病。在生活中经常用百合熬汤还忽悠退热补阴的作用。如果女性出现了低温发烧症状，很有可能是阴虚引起的，可以多用百合煲汤，具有补阴效果，还能够降火消炎。
4、百合具有安神的功效，对于紧张焦虑，心神不宁的女性来说，可以通过进食百合起到宁心安神，清心除燥的效果。因为百合性微寒，进食之后可以治疗心情郁结，失眠多梦以及神思恍惚。
5、百合具有清热润燥的作用，经常食用可以止咳，是用来治疗肺热咳嗽，肺虚久咳的良药。如果女性本身患有肺部疾病，经常咯血以及咳嗽，可以多进食百合得到改善。中医也常用百合来治疗肺燥咳嗽。
6、百合还具有补中益气的效果，食欲不振、口苦舌干，整个人提不起精神，很有可能是中气不足引起的，女性可以通过多进食百合得到改善。
7、百合含有许多的生物碱，能够提升血细胞，对白细胞减少症状有预防的效果。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高女性机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
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