近年来,辛辣、刺激性的饮食备受年轻人喜欢,尤其是火锅、烧烤。随着人们对这些新鲜食物的追求,出现了一个新的生理问题,即消化不良。现在让我们一起来详细了解一下消化不良有哪些症状?
消化不良的症状
1.上腹痛是消化不良的常见症状。上腹部疼痛大多是不规则的,有些患者出现上腹痛与进食有关,表现为饱腹痛,进食后缓解,或进食后半小时至三小时持续腹痛。
2.早饱,腹胀和打嗝也是常见症状,它们可以单独出现,也可以同时出现。
3.许多患者还会出现失眠、头痛、抑郁等精神症状,这主要与患者的恐癌心理有关。
消化不良病因及病理
1.胃动力障碍引起的疾病
肠胃疾病会引发消化不良,包括胃和十二指肠的慢性炎症,使食管、胃和十二指肠的正常蠕动功能失调。
2.胃轻瘫
不是胃真的瘫痪了,而是胃的运动功能下降了。正常情况下,当食物进入胃时,胃会扩张以容纳食物。同时,胃有较强的收缩力和蠕动力,将食物送到小肠进一步消化吸收。这种排空运动不仅受肌肉运动的控制,还受自主神经的控制。
3.精神因素
患者精神不愉快、长期抑郁或突然受到刺激。
4.口臭
消化不良时,食物残渣沉积在肠内,积聚热量,产生异味,向上蒸发,经口鼻咽形成口臭。
消化不良的保健护理
1.保持饮食平衡,富含纤维,如新鲜果蔬和谷物,慢慢咀嚼,不要狼吞虎咽。
2.生活要有规律,按时睡觉,注意控制情绪。
3.注意腹部保暖,减少呼吸道感染。此外,注意卫生,养成饭前洗手的习惯。
消化不良是生活中常见的症状,几乎每个人都经历过。有时症状轻微,作用不大,有时持续时间短,一段时间后就自愈了。但是,引起消化不良的因素有很多,有的会造成严重的后果,因此,假如是长期消化不良就要引起高度重视。
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