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吃羊奶片的危害

来源:医联媒体

吃羊奶片的危害羊奶片是由羊奶制成的属于一种浓缩的制剂,与羊奶并没有太大的区别,所以对人体有很好的营养价值与保健作用。虽然羊奶在国际界一直被称为“奶中之王”,但是事物都是有利有弊,喝羊奶存在副作用,羊奶片自然也存在危害。

一、羊奶片的食用方法

羊奶对人体的营养价值较高,羊奶片也是如此,作为一种食品,喝少了在人体内不容易发挥作用,喝多了又使人难以消化吸收。因此,应该根据个人的具体情况来确定每天羊奶片的食用量。

1、年龄不同羊奶片的用量也不同,一般来说,成人一天服用两三片,就可以达到不错的调理身体的作用。对于六岁儿童,建议每天奶制品的摄入总量不要超过300克。

2、成人所需的营养要高于儿童,约750克,但不要过量食用,上限为1000克。所以,经济条件也是需要考虑的一个个人因素。

3、除了年龄和经济条件看个人因素之外,还应该考虑每天的工作消耗量,结合这三种个人因素,去确定每天的饮用量。

二、羊奶片的坏处

1、由于羊奶中缺乏叶酸,维生素C,并且含铁量低,所以用羊奶喂养婴儿比牛奶更易发生营养性贫血。因此,无论是羊奶片还是羊奶,都不适合一岁以下的婴幼儿食用,只能定位为儿童食品。

2、不要食用太多,食用多了肠胃吸收不了,严重情况会导致腹泻,也不可恶补。

3、当然也存在一些对羊奶有禁忌的人群,这些人也要谨慎食用羊奶片。比如说急性腺炎、肾功能衰竭患者,他们摄入羊奶成分之后会加重肾脏的负担;慢性肠炎、腹部手术患者也是不宜摄入羊奶成分,避免产生胀气,影响伤口愈合。因此这些人也要谨慎食用羊奶片。

羊奶片是由羊奶压缩而成的,因此,羊奶的坏处也就是羊奶片的坏处。大家一定要记住,无论是什么食品,有好处也会有坏处,在使用之前一定要确认此食品是否适用于自己,并且要掌握它的使用方法,以免损伤了自己的身体或流失了它的营养价值。

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