吃羊奶片的危害羊奶片是由羊奶制成的属于一种浓缩的制剂,与羊奶并没有太大的区别,所以对人体有很好的营养价值与保健作用。虽然羊奶在国际界一直被称为“奶中之王”,但是事物都是有利有弊,喝羊奶存在副作用,羊奶片自然也存在危害。
一、羊奶片的食用方法
羊奶对人体的营养价值较高,羊奶片也是如此,作为一种食品,喝少了在人体内不容易发挥作用,喝多了又使人难以消化吸收。因此,应该根据个人的具体情况来确定每天羊奶片的食用量。
1、年龄不同羊奶片的用量也不同,一般来说,成人一天服用两三片,就可以达到不错的调理身体的作用。对于六岁儿童,建议每天奶制品的摄入总量不要超过300克。
2、成人所需的营养要高于儿童,约750克,但不要过量食用,上限为1000克。所以,经济条件也是需要考虑的一个个人因素。
3、除了年龄和经济条件看个人因素之外,还应该考虑每天的工作消耗量,结合这三种个人因素,去确定每天的饮用量。
二、羊奶片的坏处
1、由于羊奶中缺乏叶酸,维生素C,并且含铁量低,所以用羊奶喂养婴儿比牛奶更易发生营养性贫血。因此,无论是羊奶片还是羊奶,都不适合一岁以下的婴幼儿食用,只能定位为儿童食品。
2、不要食用太多,食用多了肠胃吸收不了,严重情况会导致腹泻,也不可恶补。
3、当然也存在一些对羊奶有禁忌的人群,这些人也要谨慎食用羊奶片。比如说急性腺炎、肾功能衰竭患者,他们摄入羊奶成分之后会加重肾脏的负担;慢性肠炎、腹部手术患者也是不宜摄入羊奶成分,避免产生胀气,影响伤口愈合。因此这些人也要谨慎食用羊奶片。
羊奶片是由羊奶压缩而成的,因此,羊奶的坏处也就是羊奶片的坏处。大家一定要记住,无论是什么食品,有好处也会有坏处,在使用之前一定要确认此食品是否适用于自己,并且要掌握它的使用方法,以免损伤了自己的身体或流失了它的营养价值。
-
长期吃安定片的危害
在临床上长期吃安定片,很容易产生耐受性或依赖性,而且需要在临床上进行系统的调整,如果说戒断以后可能会出现焦虑,容易发脾气,失眠,头痛,眩晕,烦躁不安,人格解体伴有胃肠道的症状等相关的内容,严重的可能会... 详细»
-
吃一包薯片的危害
薯片作为日常消遣的小零食,随着改革开放的浪潮,已经走进了千家万户,成为很多人不可或缺的小零食。但是近年来关于薯片有害的呼声越来越高,那么很多人就会问,一片小小的薯片真的有宣传说的那么有害吗?接下来,就... 详细»
-
强肾片的危害
强肾片是一种中成药,功效主要是补肾添精,益气壮阳,扶正固本,主要治疗男性遗精、阳痿、早泄等常见的性功能问题。强肾片有效成分为人参、鹿茸、鹿肾、牛肾、海狗肾、黄芪、当归、肉苁蓉、阳起石、枸杞子、杜肿、附... 详细»