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杨栋 副主任医师 连云港市第一人民医院 肛肠科
经常久坐是容易长痔疮的，因为久坐之后导致的痔疮是由于肛周静脉血液回流不良继发而来的，但是并不是所有人久坐都会容易长痔疮的。如果是由于久坐长在痔疮，患者需要平时的时候多运动，多做提肛运动，促进肛周血液循环，可以改善痔疮的症状。
为什么久坐长痔疮
1、长期久坐可能会引起极少数人发生痔疮，但不一定痔疮都是由久坐引起。一般认为，久坐之人，缺乏运动，肛门部肌肉或直肠部位也没有得到运动可能诱发痔疮。
2、长时间的坐位也容易诱发痔疮这种疾病，主要是由于局部静脉血液回流不良或者受限所导致的，因为痔疮的形成原因包括静脉曲张学说，也就是局部的血液回流问题。
3、痔疮的发病属于肛管直肠黏膜末端血液循环不畅，造成痔上及痔下静脉丛迂曲、扩张后形成。造成肛门部血液循环不畅，主要是由于患者平时久坐、长期便秘、腹泻、饮食辛辣刺激等会诱发痔疮。
久坐长痔疮怎么办
1、注意良好的饮食和排便习惯，注意避免辛辣和刺激的食物，避免大量饮酒，可以多吃高蛋白、粗纤维的食物，应当避免高油类、高脂肪的食物，减轻便秘，从而减轻痔静脉迂曲、肿胀，减轻痔疮。
2、适当的活动，不能久坐、久蹲，因为长期的坐立，容易使直肠受到重力的影响回流不畅，静脉回流不畅会导致局部形成血栓。
3、可以进行肛周温盐水坐浴，可以提高盐水的浓度，改善肛周的微循环，减轻痔静脉迂曲、肿胀，从而减轻痔疮。
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