远视眼的基本症状就是看远处的事物清楚，看近处的事物模糊，通常发生在老人身上几率较大，也就是民间所说的老花眼。很多老年朋友都会有一副自己的老花眼镜，读书看报或者是看近处的物体时就会佩戴，不需要观看近处东西时则卸下，虽然此举比较麻烦但是给老年朋友带来很大的便利。
佩戴老花眼镜时间长了会出现头晕眼涨的情况，这时则需要特别注意，远视眼虽然不是什么致命的疾病，但是在日常生活中会有很多不便，所以还是需要积极治疗，这样才能避免其他并发症的出现，那么患了远视怎么办？患了远视吃什么食物能够缓解？
一、食用含维生素的食物可以缓解远视眼
根据研究显示，患有远视眼的患者一部分原因可能是身体缺少维生素造成的，所以在治疗远视眼时应该对症下药，从食物中获取充足的维生素，尤其是维生素B和C，这些元素不仅在蔬菜上面有，例如：胡萝卜、西红柿等等，在某些水果上也含有大量的维生素，例如：柠檬、柑橘、苹果等等，食用这些食物都能够补充身体内所缺的物质，长期服用虽不能治愈但能够对远视眼有所缓解。
二、食用含锌元素的食物可以缓解远视眼
除了维生素还有食用含锌元素的食物对于治疗远视眼也有很大的帮助，例如：牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。除此之外，在饮食习惯方面远视眼的患者也要有所注意，多服用一些碱性食物，例如：苹果、柑橘、海带等新鲜蔬菜，碱性食物对于远视眼的患者有很大的帮助。
远视眼多发生于老年人身上，但是青少年也不应对此忽视，在青少年身上也会有一定的发病几率，这和用眼习惯是密不可分的，所以想要预防远视眼，无论是哪个阶段的人群都要做到合理用眼，劳逸结合，保持眼部卫生，多吃对眼睛有好处的食物，适当使用眼药水缓解眼部不适。以上就是远视怎么办的预防方法，按照上述方法食用相关食物对于远视眼的治疗会有一定的效果。
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