现在很多人都追求长寿，认为活得越久越好，因为活得长久的人能够增加和家人相处的时间，而且能够享受科技发展，国家富强带来的好处。因此，现在很多人会通过各种各样的方式来延长寿命，促进健康。那么，长寿真的好吗？
长寿真的好吗？
长寿带来的好处是比较明显的，除了能增加与家人相处的时间，还能够感受这个世界的美好，享受科技的进步。但是，如果因为年龄的增长，机体的抵抗力、脏器功能等下降明显，此时容易受到病痛的折磨，导致生活质量下降，这样即使长命百岁也难以安享晚年。因此，平时应该正确地对待生命的长短，尽量做到在保证健康的前提下去延长寿命。
活到多少岁最合适？
很多人都不知道活到几岁比较适合，现在很多人都会说长命百岁这句话，可见，大部分人都认为能够活到100岁是比较理想的状态。100岁是一个美好的数字，但是生活中大部分人都无法达到这一目标，一般到了80岁以上就属于比较高龄的情况。
如果要说人活到多少岁比较适合，普遍的人都会认为活到100岁，但如果超过了100岁，可能身体的衰老程度会非常高，此时人的行走活动可能已经受到阻碍，甚至日常生活已经无法自理。通过数据调查发现，我国人口平均寿命是男性74岁，女性77岁，一般可以达到平均标准，就属于较理想的状态，不用追求长命百岁。
想要长寿需要注意什么？
想要有效延长寿命，最关键的就是保持健康良好的生活习惯，如果可以从饮食这方面入手调节身体，获取人体需要的多种营养物质，对健康有促进作用。另外，平时需要保持良好的心态，远离烟酒物质损伤，同时注意合理增加运动量，这样才能达到促进健康的目的，只有抵抗力提高了，疾病患病率降低，才能保持长寿。
通过以上内容了解发现，长寿确实可以带来许多的好处，比较长寿的人身体会维持健康，不容易受到疾病的影响导致各种不良症状出现，这样对生活质量提高有利，而且长寿的人可以和家人，朋友相处的时间更长久，提高生活质量，幸福感等。
如果想要促进健康，维持长寿状态，平时应该注意多方面的问题，如果可以适当运动提高抵抗力，注意充足睡眠维持器官功能良好状态，同时结合健康的饮食获取营养物质、保持良好心态，通常人会比较健康，这样才能活得更加长久。
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