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杨栋 副主任医师 连云港市第一人民医院 肛肠科
在厕所蹲久了会引起腹压增加，导致肛门直肠部位的肛垫下移以及局部静脉血管淤积形成静脉团，进而诱发痔疮，所以在厕所蹲久了是会长在痔疮的。在上厕所的时候，最好将排便时间控制在三到五分钟，避免长时间久坐久蹲，预防痔疮的出现。
厕所蹲久了会长痔疮吗
1、蹲厕所时间长会长痔疮，现在很多人都养成蹲厕所比较长的不良习惯，比如蹲厕所的时候玩手机，现在的手机会不断推送各种娱乐信息、头条信息，让人爱不释手，会导致蹲厕所的时间更加延长。
2、因为蹲厕所的时候腹部会给肛门部一个比较大的压力，导致肛门周围的循环不畅，如果压力持续存在，很容易产生痔疮或者导致痔疮加重。
3、正常蹲厕所时间应该在3~5分钟左右，解完大便就要起来，不要超过5分钟。因为蹲厕所时间长不光会导致痔疮，时间长了会对排便反应不敏感，还会增加便秘的倾向。
如何预防痔疮
1、定时做提肛运动，提肛运动就是有规律的往上提收肛门，提肛运动可以有效的锻炼括约肌功能，特别是针对60岁以上老年人，适当锻炼可以使生活质量更加提高。
2、适当的体育锻炼，体育锻炼很典型的可以增强全身气血运行，增强肠胃蠕动，增强规律排便。
3、规律排便，一定要养成规律的排便习惯，如果排便不习惯，不规律，久蹲久坐，容易加重痔疮。
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蹲久了会长痔疮吗
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厕所蹲久了会怎样
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长时间蹲厕所会长痔疮吗
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上厕所玩手机，会长痔疮吗？
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