骨质增生是一种常见的骨关节疾病。在现代骨科中是一种常见的多发疾病。具体是指骨锥边缘或者关节边缘出现骨量增多或者骨密度增多现象。骨质增生会影响患者的正常工作生活，出现症状时建议及时就医治疗，避免耽误最佳治疗时间，引起病情恶化。
骨质增生需要注意什么
1、注意营养均衡。在日常饮食中注意营养均衡搭配，更要注重钙质的吸收。
2、注意治疗关节损伤。关节出现一些疾病时，建议及时进行治疗，避免骨骼和周围的软组织受到损伤，引起骨质增生。
3、避免长时间锻炼。日常生活中应进行适当运动锻炼，长时间锻炼可能会增加关节腔中的压力，导致关节软骨进行退行性改变。
如何预防骨质增生发生
1、日常生活中节制饮食，保持适当体重，避免肥胖。肥胖患者在临床中更容易出现关节损伤的情况，关节磨损和伤害的程度比一般常人要高。
2、尽量避免食用杏仁，芦笋，腰果等食物。这些食物中含有大量草酸，过多使用会抑制身体对钙质的吸收。
3、尽量避免使用含磷的饮品和食物。此外酵母产品也尽量避免使用。
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