正常情况下，身体循环代谢保持良好，每天会有一到两次的排便。通过粪便的排泄可以将体内的垃圾，毒素及时排放出来。如果长时间没有排便，有可能会影响肠道健康。因此，平时应该注意肠道健康保养，养成良好的习惯，这样才能防止便秘严重。那么，好几天没有排便，这些粪便都到哪里去了呢？
很多人平时存在便秘的表现，每天摄入食物但是粪便却没有及时排泄出来，很多人就认为这些粪便被身体吸收了。其实，粪便中的大部分物质都是无法被人体重新吸收的。在便秘的影响下，肠道有可能会吸收里面的毒素而导致肠道功能受损，而且部分水分也会被肠道重吸收，这些没有排泄出来的粪便就在肠道堆积，出现大便秘结的情况。
因此，平时应该注意排便的规律，出现便秘症状之后尽早改善，这样才能避免粪便堆积，毒素或者水分被重吸收影响健康。
如何改善便秘？
1、养成良好的排便习惯
如果存在明显的便秘表现，需要养成良好的排便习惯。很多人排便没有规律，没有养成良好的排便习惯，所以更容易出现便秘这种表现。如果可以养成良好的排便习惯，条件反射形成之后便秘现象就会得到改善。每天可以在固定的时间排便，无论有没有粪便排泄出来都可以在固定的时间上厕所，这样养成正常的条件反射之后粪便才更容易排泄出来，不容易经常便秘而影响健康。
2、注意饮食合理
总是存在便秘这种表现需要注意饮食的合理化，饮食健康是维持肠道功能良好的措施。现在很多人饮食不合理，大量进食肉类食物，平时还喜欢吃辛辣食物，受到不良饮食习惯的影响可能会导致肠道功能受损。如果想要促进粪便排泄，防止便秘严重，平时就应该注意饮食的合理化，多补充人体需要的膳食纤维，肠道蠕动速度加快，粪便排泄顺利才能防止肠道健康受损。
由此可见，长时间没有便秘，这些粪便都是在肠道堆积的，里面大部分成分都无法被人体重新吸收。但是，长时间的便秘有可能会在身体一系列反应之后，肠道重新吸收粪便中的水分，毒素等，进而影响肠道健康。因此，平时最好养成良好的习惯，促进粪便的排泄，这样才能防止长时间的便秘对人体健康造成威胁。
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