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路承 副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 耳鼻喉科
梨和樱桃可以很好的帮助患者清嗓子。梨的味道甘酸、性凉。有生津止渴、润肺止咳的功效。梨里面含有丰富的水分和维生素C，是适应秋天气候干燥比较好的水果。樱桃不仅仅有补血养颜的功效，对咽喉炎患者都有很好的帮助。所以吃樱桃和梨可以清嗓子。
一、总是清嗓子是怎么回事
1、天气干燥、空气环境质量变差等外界环境带来的刺激，会导致嗓子出现干涩或者有不适的感觉。特别是冬季雾霾的天气，嗓子更容易出现不适的感觉。同时日常接触的二手烟、厨房的油烟都可能会对嗓子产生比较大的刺激。
2、嗓子黏膜退化也是原因之一。如果咽喉表层细胞核纤毛功能细胞退化，就有可能让患者对外界刺激的环境对外界刺激应对退化。如果出现疾病，病情就会出现加重的情况。
3、咽喉病的异性病变、慢性咽喉炎、肠胃系统的疾病都有可能导致患者的咽喉不适。
二、怎么保护好嗓子
1、喝水是一个最简单、最有效的保护嗓子的一个方法。特别是嗓子发干的时候，更需要及时的补充水分。
2、少吃一些辛辣刺激性的食物，特别是嗓子出现不适的时候，辛辣的食物就会增加嗓子的负担。
3、因为上火导致的咽喉发炎的时候，可以泡一些金银花、胖大海来保护嗓子。
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