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杨栋 副主任医师 连云港市第一人民医院 肛肠科
痔疮是临床上一种很常见的病症，痔疮的诱因有很多，其中常见的就是久站久坐，现在很多的工作岗位都需要长时间的坐着或者是站着，因此患上痔疮的患者也越来越多。痔疮给患者带来生理上的疼痛，特别是在排便的时候，严重时还会影响到正常生活。
一、蹲厕所久了会不会得痔疮
蹲厕所久了会得痔疮，主要是因为长时间蹲厕所会增加腹内压，很容易造成肛门直肠内产生淤血，引起痔疮。痔疮除了蹲厕时间过久会引起，还有其他诱因，例如排便异常，如果患者便秘或者腹泻，都很容易引起痔疮。其次，如果患者在平时饮食不规律，长期的饮酒，或者经常食用辛辣、油腻、刺激性的食物，这些食物会刺激消化道黏膜，引起痔疮。此外，平时久坐久站也会导致肛门周围的静脉回流不畅，引起痔疮。
二、得了痔疮怎么办
1、办公室白领、司机等长时间坐着工作的人群不宜久坐超过四十五分钟，建议经常起身走动，这不仅可以提神，还可以缓解痔疮的压力。
2、规律按时排便，控制排便时长，排便时做不要玩手机、看书等其它任何娱乐活动。
3、禁食辛辣、油腻等刺激性食物，禁止饮酒，避免引起肝部不适、痔疮复发。可以多吃芹菜等粗纤维食物，增加肠胃蠕动，排便顺畅。
4、可以做提肛运动，增加肛门肌肉群的运行。
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