失眠，是指患者对于自己的睡眠时间以及睡眠质量感到不满足，并且影响到其日常社会活动的一种主观体验。失眠的临床表现，一般为难以入睡、入睡时间过长、易醒、睡眠质量差以及日间嗜睡等。失眠，往往会使患者的精神压力增大，并且会使患者的日常社会活动的正常进行造成影响，所以探究如何治疗失眠具有重要意义。
一、失眠治疗的主要方针
在临床上，失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。其主要是在加强对患者进行睡眠健康质量知识教育以及培养病人健康的睡眠习惯的基础上，对患者进行心理行为治疗、药物治疗、日常饮食护理等方式来干扰治疗失眠症。
二、失眠的治疗
1、心理行为治疗：是指通过对患者失眠心理行为进行纠正治疗的方法，对于原发性失眠和继发性失眠有很好的疗效。其主要是通过对患者进行睡眠健康教育以及培养患者健康睡眠习惯，以达到治疗效果。
2、物理治疗：通过重复经颅磁刺激的方式对失眠症进行治疗，还可以通过与药物联用提高治疗效果。
3、药物治疗：对于急性失眠症患者，早期应使用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠症的治疗，无论是原发性还是继发性，都应结合药物与心理行为治疗。
三、失眠患者的日常护理
1、失眠患者应该注意创造有利的入睡条件，如睡前可喝一杯牛奶或者用热水泡泡脚，并且长期坚持建立“入睡反射条件”。
2、保持乐观的心态，睡前因保持轻松状态，白天要适量运动从而提高晚上的睡眠质量。
3、睡前不能进食过饱，不应喝浓茶、咖啡以及过量饮酒，平时应该食用清淡且富有营养的食物。
总之，失眠往往是由于患者的精神压力大、社会压力大以及一些慢性病等引起的。失眠的治疗需要患者的积极配合，如果患者对治疗感到厌恶，往往会导致病人的病情加重。因此，对于失眠治疗的探讨有利于对失眠的认识，并且有利于失眠的预防和治疗。
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