胃是人体比较重要的器官，也是负担较重的一个器官，每天要消化无数的食物，是人体不可缺少的一部分。如果常吃一些容易消化的食物，胃的负担就会减轻，但如果长期食用难以消化或是具有刺激性的食物，胃就会收到不同程度的损伤，消化功能就会有所降低，人的整个身体循环就会遭到破坏。胃酸过多就是胃病的一种，还会出现吐酸水的情况，那么是什么导致的胃酸过多呢，下边就一起来看看是什么原因导致的胃酸过多。
一、进餐没有规律
进餐没有规律，时而吃时而不吃，同时还经常性的吃零食，可能会刺激胃酸增加。吃得太饱也会造成胃酸分泌过多。所以要保证有规律的饮食，尽量少吃零食，吃饭吃到七分饱即可。
二、精神压力
当情绪处于不稳定的状态，神经过于紧张，疲劳过度，情绪不佳的时候，大脑皮质功能不能平稳有序的工作，产生紊乱的情况，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，进而引起胃酸分泌过多。此时需要放松心情，多去户外活动，约三五好友聊天逛街，分散注意力，保持一个愉悦的心情。
三、遗传因素
虽然说胃酸分泌不是直接归为遗传病，但是由于遗传因素导致的体质不同，不同体质的人分泌的胃酸水平又不一致，所以对于遗传因素还是不容忽视的。
四、饮食不均衡
因为饮食习惯的不同，导致胃酸分泌也有会有异常。过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都会对胃造成刺激，刺激胃酸分泌的增多。所在在日常饮食的过程中一定要纠正不良的饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，对于刺激性食物、过凉的食物要做到少吃或是不吃，刺激性食物有：花椒、大料、辣椒、洋葱等等。
以上就是导致胃酸过多的原因。多半都是因为饮食引起的，所以在日常的生活习惯中一定要平衡自己进食的食物，如果食用刺激性食物过多，则需要吃一段时间的素，清理一下身体里的垃圾，将身体里的毒素及时排出体外，同时也要注意胃部的保暖，不能使胃部受凉。
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