孕妇在妊娠期经常会出现腰酸、腿部肿胀，是妊娠期的一种常见症状。由于每个人的体质不同，有的孕妇疼的走不动路，有的孕妇可以正常上下班。那么，为什么孕妇会背痛？
孕妇背痛的原因有哪些？
1、身体重心前移，背部肌肉缺氧。随着妊娠月份增加，孕妇的身体重心逐渐向前转移，为了保持身体平衡，大多数孕妇会自然而然地挺着肚子，用一种双腿分开、上身后仰的姿势站立和行走。孕妇的下背部及腰部肌肉容易出现严重缺氧的情况，由于经常处于过度紧绷的状态，可能会导致孕妇出现背痛。
2、弛缓素会过度分泌，增加了腰背承受的压力、由于孕妇在孕期体内分泌的激素会发生变化，弛缓素的过度分泌，造成关节中胶原蛋白含量不断减少，脊柱、骨关节和韧带逐渐变得松弛，支撑身体的稳定性不断减弱，增加了腰背承受的压力，引起孕妇背痛。
3、其他。孕妇背痛可能与本身的妊娠期激素变化、血液循环不良等有关，一般情况下，孕妇背痛的原因是孕妇为了保持身体平衡，导致生物力学发生变化，妊娠期的孕妇背痛大多是由此导致的背肌缺氧。
如何减轻背痛？
1、孕妇应避免提重物，当不得不拿较重物体时，将物体尽量靠近身体。
2、当孕妇要从地上捡或提东西时，将膝盖弯曲，并保持背部挺直。
3、孕妇进行转身时，应移动脚步，不要只扭动腰部。
4、孕妇尽量穿平跟鞋，不要为了美而长时间穿高跟鞋。
5、孕妇拎东西时，应尽量保持俩只手的重量基本相同。
6、孕妇尽量不要采用弯腰的姿势工作，保持背部挺直并有靠背。
有数据统计，在孕妇人群中，中轻度疼痛占36.3%，中度疼痛占45.0%，重度疼痛占18.7%。随着胎儿的长大，脊椎弯曲度增加，当孕妇弯腰时，关节韧带被拉紧就会感觉到背痛。孕妇在日常生活中应尽量穿平根鞋，避免提重物，保持背部挺直等。
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