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阳气不足,身体会发出3个“提醒”,早点发现

来源:医联媒体

生活中有不少人都出现了阳气不足这种现象,在身体阳气不足的情况下会出现许多症状。因此,发现阳气不足的信号时,应该要通过合理的方式调养身体,维持身体阴阳平衡状态,否则长时间的阳气不足容易导致健康受损。那么,阳气不足的人身体会有哪些提醒需要尽早发现呢?

1、手脚冰凉

阳气不足的人很容易出现手脚冰冷的情况,如果在炎热的夏季依然手脚冰冷,无法保持手脚温暖状态,有可能是阳气不足的表现。阳气不足的影响下身体的循环受到阻碍,手脚等末端肢体没有足够的营养物质提供,这些部位产生的热量减少,可能就会出现肢体冰冷的情况。

因此,发现自己手脚冰冷明显需要了解是否和阳气不足有关,如果是这方面因素引起,平时应该注意饮食的合理化。要多吃温补身体的食物,还要适当运动来补充阳气,这样才能恢复手脚温暖状态。

2、疲劳乏力

长时间的阳气不足带来的影响是比较明显的,很多人出现了阳气不足时会感觉到身体疲劳乏力。正常人睡眠充足,营养物质及时提供,会保持精力充沛的状态,这是身体维持健康的标志。

很多人阳气不足,阳气缺乏时身体循环受阻碍,器官功能降低,营养物质的提供受到阻碍,可能就会产生疲劳乏力的感觉。如果这种情况已经比较明显,还需通过合理的方式进行改善。只有阳气充足了,身体循环保持良好,营养物质能及时提供,才能维持身体良好状态,保证精力充沛。

3、抵抗力下降

阳气不足带来的影响就是抵抗力下降,如果有抵抗力明显下降的标志,除了警惕运动量不足,饮食不合理之外,还要了解是否和阳气不足有关。部分人长时间阳气不足,就会导致营养物质吸收出现障碍。

肠胃功能下降之后,身体所需要的营养物质无法及时吸收,可能就会降低抵抗力,容易感冒,发烧,这些现象产生都是阳气不足的提醒。因此,察觉到这些异常表现,需要了解是否和阳气不足有关, 通要过合理的方式补充阳气。

由此可见,身体阳气不足带来的负面影响是比较明显的。如果总是有手脚冰冷症状,或者身体疲劳乏力,抵抗力下降,有可能是阳气不足发出的信号。应该高度重视并进行改善,这样才能防止长时间的阳气不足对健康造成威胁。

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