每个人都会有死亡的那一天，这是人们无可避免的。所以随着年龄的越大，人们对长寿的渴望也越大，不过达到长寿这个要求说简单不简单，说难其实也不难，关键在于能否坚持贯彻这些能使人长寿的因素。
而影响人的寿命长短到因素大致分为两个：主观因素和客观因素。
主观类因素包括什么呢？
一、心理因素。
1、这种心理因素一般是指情绪与性格。如果人的性格比较好，心态比较好，遇到事情沉着冷静，情绪的波动小，据研究表明这种人是比较难以得疾病的。
2、如果平时遇到小事爱发怒，或者长期处于不良的情绪之中，很容易打乱内分泌调节，造成身体的免疫力下降，引起细胞病变。
二、饮食习惯。
1、随着生活水平的提高，人们越来越注重饮食的安全。如果饮食不健康的话会直接影响到人的健康，进而影响寿命。
2、现在有很多的小贩为了赚钱，在食品中加入添加剂等有害的物质，如果人们稍不注意的话，会把这些有害物质摄入人体，长期以往，容易引起细胞病变。
三、生活方式。
1、当今社会，生活的节奏越来越快，人们所承受的压力越来越大。很多人因为加班等原因熬夜或者饮食不规律，平时又缺乏运动，导致人的免疫力下降。
2、还有一大部分人平时喜欢抽烟喝酒，这两种物质都对身体的器官有刺激作用，长期接触的话，很容易引起细胞癌变，进而影响长寿。
客观类因素包括什么呢？
一、遗传因素。
1、一般孩子体内的遗传信息是包含了父母双方的遗传因子，所以父母身体状况对孩子可能也有一定的影响。
2、如果父母以及父母辈分以上的人都比较长寿，那么自己长寿的概率就会大很多。不过，意外死亡的情况不算。
二、环境因素。
1、俗话说得好，一方水土养一方人。如果人们所居住的环境优美，没有多大的污染，那么长期住在这种地方是可以增加长寿的概率的。
2、如果整天处于环境比较差，例如雾霾遍布或者有重金属化学物质辐射的地方居住，可能身体的细胞很容易发生病变。
想要长寿，其实并没有那么难，只是看自己是否可以注意平时生活饮食习惯，长期坚持，少接触有害的东西。
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