糖尿病是一种常见的慢性疾病，其带来的危害较大。因此，一旦患上糖尿病合理的方式降低血糖，否则血糖的飙升就会导致多器官受损，引发多种并发症。平时如果发现血糖升高的趋势，应该坚持一些好的习惯来达到降低血糖的目的，这样才能避免血糖飙升威胁健康。部分人有坚持运动，但是依然血糖明显升高，有可能是其他方面没有注意引起。那么，坚持运动血糖还升高，有可能是哪些事情没有做好呢？
1、没有注意饮食合理
如果发现血糖升高之后没有注意饮食方面的问题，经常大量进食容易升血糖的食物，有可能会继续出现血糖明显升高的情况。因为血糖水平的升高和饮食不合理有密切的联系，平时大量进食精细的主食、甜点，在这些食物摄入过量之后血糖就会明显波动。如果有坚持运动，但是没有注意忌口，血糖依然可能升高。为了防止这种情况，出现血糖升高的表现就应该注意饮食方面的问题。
2、缺乏睡眠
血糖升高之后有坚持运动，但是依然血糖水平高居不下，有可能是缺乏睡眠引起。部分人血糖水平升高之后没有通过充足的睡眠养护身体，维持内分泌稳定，有可能就会出现血糖水平继续升高的情况。
因为睡眠不足时容易导致胰岛功能下降，这样胰岛素的分泌受到阻碍，血糖就可能会升高明显。为了防止血糖继续升高，除了积极运动锻炼之外还要保证充足合理的睡眠时间。
3、没有合理用药
血糖高了之后有注意运动，但是依然血糖升高明显，有可能没有注意合理的用药。部分人血糖过高的情况已经发展成了糖尿病，而糖尿病属于慢性疾病的一种，并非单纯运动就可以得到控制的。
糖尿病患者应该注意用药方面的问题，在医生的指导下合理使用降糖药物进行改善，必要时可以注射胰岛素，这样血糖水平才能稳定，防止血糖继续升高威胁健康。
4、运动方法不正确
在血糖水平明显升高时有坚持运动，但是血糖依然高居不下，有可能是运动方法不正确引起。运动形式多种多样，一般出现了血糖升高的情况应该坚持有氧运动，在有氧运动的过程中除了提高心肺功能之外，还能够促进体内脂肪物质，糖类物质的消耗。
如果运动方法不正确，运动时间非常短，可能就发挥不了降低血糖的效果。因此，在控制血糖过程中应该注意运动方法正确，这样才能达到降低血糖的目的。
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