晨勃总会被男性当作性能力的体现，因此，晨勃次数越多，更能让男性感到一种前所未有的安全感，但如若晨勃次数减少或完全没有时，这种安全感也会随之消失，担忧、焦虑会将安全感取而代之。而这种忧虑其实是源于男性对性功能正常与否的担忧。不晨勃真的很严重吗？如何才能恢复晨勃呢？
早上起床不晨勃怎么办？晨勃现象与多种因素有关。如无晨勃出现，切莫慌张，首要是找出病因，对因治疗，才能关键！
1.在一定时间内，晨勃次数大致与男性年龄成正相关。晨勃次数会随着性器官的成熟以及性功能的完善而增加。但当年龄达到一定的程度，晨勃现象会逐渐减少甚至消失，这主要是增龄引起的功能退化，属于正常现象。该因素属于不可控因素，但可以通过饮食、锻炼等其他方面来延缓年龄所带来的症状。
2.现代男性多会因工作而倍感压力。如果机体长期处于高压状态，不仅精神状况会受到严重影响，睡眠质量也会大幅度下降，从而影响到体内激素的正常分泌水平，导致晨勃无法出现。因此，由该因素引发无晨勃现象的男性，应在平日里尽量保持平和的心态，避免压力过大，以提高睡眠质量，保持体内正常的激素水平，才能恢复正常的晨勃次数。
3.前列腺炎、泌尿系统疾病、高血压、高血糖、阳痿等疾病会影响到晨勃的出现。一些心血管疾病也会致男性体内血液粘稠度过高而减少晨勃次数。疾病因素属于可控因素，若确定为疾病所致，应及时对病症加以治疗，以免影响到性功能的正常运作。
4.熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯会对男性的正常生理功能造成危害，还会影响到精神状况以及睡眠质量，从而影响晨勃的出现。可见良好生活习惯的养成对性功能的重要性。因此，不通宵、少抽烟、少喝酒，规律作息，合理饮食，晨勃便能正常出现。
晨勃是男性重要的生理现象，应加以关注。晨勃与否，诱因诸多。但无论是何种因素引起，在平日里都应做好规律作息、合理饮食以及充足睡眠，以为机体的健康打好基础。根基坚固，相信性功能的运作也能平稳进行。
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