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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
骨折后需要补钙，但是骨折后是立刻补钙好，还是待骨愈合后再补钙好呢？很多人会纠结于这样类似的问题。那么，骨折后什么时候吃钙片？
补钙的目的是增强骨质的硬度。在骨折初期，对愈合恢复的帮助不大。补钙主要是在骨折愈合后的锻炼期间进行的。补钙的方法有很多。在恢复期间，口服钙片是可取的，但是不可空腹服用。在吃豆制品、奶制品时，不可同时服用钙片，以免刺激胃。在进餐时或者餐后这两个时间段服用钙剂，对钙的吸收帮助较大。在补钙的时候，注意服用的量的问题，一般来说，少量多次较好。
另外，在服用钙片的时候，不要吃含草酸较多的食物，比如：菠菜、青椒等。也不可喝咖啡、茶水、果汁和含碳酸或酒精的饮料。草酸会与体内的钙发生反应，影响钙的吸收，还可能会形成结石。而含纤维或者油脂较多的食物，也不可多吃，同样的会影响钙的吸收。
补钙的同时也要多晒太阳。晒太阳可以增加维生素D的量。而维生素D对钙的吸收是有帮助的。
患者要注意补钙的相关事项，更重要的是进行治疗。部分骨折患者有局部变形、肢体等出现异常运动、移动肢体时可听到骨擦音、伤口剧痛，局部肿胀、淤血，伤后出现运动障碍等的症状。若是不尽快进行治疗，可能会导致更加严重的后果。
治疗的第一步是复位，其次是固定，再者是功能锻炼。复位的方法有闭合复位和手术复位。通过复位，使得骨骼的支架能重新恢复到原来的状态。由于复位后，骨骼还未稳定，容易发生移位，所以需要进行固定。固定可分为内固定（比如：小夹板、石膏绷带、外固定支架、牵引制动固定等）和外固定（通过手术切开用钢板、钢针、髓内针等固定）。在骨愈合到一定程度后，需要进行功能锻炼，为的是进一步促进骨的愈合和避免肌肉萎缩等。
总结一下，在骨折后的恢复期需要进行补钙。补钙有方法，在补钙的时候，不要和某些食物搭配食物。骨折患者除了关注是否补钙的问题，还需要及时进行治疗。
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